Oatbread ជាមួយផ្លែបឺរនិងពងមាន់
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Oatbread ជាមួយផ្លែបឺរនិងពងមាន់](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 កា Harina de avena
- 13 ក្រាម Harina de centeno
- 1 ការក្យេបសង្កត់ Sal
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ជាតិស្ករ granulated
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ផ្សិត
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
- 1 គ្រឿង បឺរ
Instrucciones
9 pasos
- 1នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមឃ្វីឃឺរ Quarmer និង Rye Oatmeal ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលដំបែមិនប៉ះអំបិលដូច្នេះប្រោះវានៅឯគែមចានបន្ទាប់មកបន្ថែមស្ករ។
- 2បង្កើតជាមជ្ឈមណ្ឌលមួយបន្ថែមដំបែហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកក្តៅពីទឹកបន្តិច (2 ពែងប្រហោងប្រហែលរៀងរាល់ 4 នាក់) និងលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំស្ងួត។ វាចាំបាច់ក្នុងការទៅតូចដូច្នេះវាមិនជាប់គាំងទេ។
- 3Knead រយៈពេល 10 នាទីហើយយកផ្សិត (ប្រេងនិង flier) ដើម្បីឱ្យឈរគ្របដោយក្រណាត់រយៈពេល 30 នាទី
- 4បន្ទាប់ពីនោះការដុតនំនៅ 180 ដឺក្រេរយៈពេល 40 នាទី។
- 5នៅពេលអ្នករួចរាល់សូមយកខ្លួនអ្នកចេញពីឡហើយត្រជាក់ដើម្បីកាត់។
- 6ខណៈពេលដែលត្រជាក់វារៀបចំផ្លែបឺរនិងពងមាន់។
- 7សម្រាប់ស៊ុតpoché: ទឹករំពុះនៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមិនមានរលកខ្លាំងហើយបន្ថែមទឹកខ្មះ។
- 8ការបន្ថយភ្លើងចាក់ទឹកហើយធ្វើមាត្រដ្ឋានពួកវា (ដើម្បីឱ្យវាច្បាស់មួយត្រូវបាន curdled និងពាក់ព័ន្ធទាំងស្រុងចំពោះ yolk) មួយបន្ទាប់ពីរយៈពេល 3 នាទី។ យកពួកវាចេញហើយឱ្យពួកគេបង្ហូរចេញ។
- 9នៅពេលដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីដាក់ផ្លែប័រអូកអណ្តែតនិងនៅលើកំពូលនៃស៊ុតហើយរីករាយ! ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta