ស្ត្រប៊ឺរីរលោងជាមួយអូក

5 INGREDIENTES • 4 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ស្ត្រប៊ឺរីរលោងជាមួយអូក

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 កា Strawberry
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Oats
  • 1/4 គ្រឿង ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ
  • 1/2 កា ទឹកដោះគោ skim
  • 1/4 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Vanilla
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: លាងសមាតនិងកាត់ផ្លែស្ត្របឺរី។ បម្រុងទុក។
  2. 2
    នៅក្នុងខួរក្បាលបញ្ចូល incorporate Quaker® oats, វាយ។ បន្ថែមទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរ (ខ្លាញ់ទាបមានកំរិតទាប) ហើយវាយម្តងទៀត។
  3. 3
    បន្ទាប់មកបញ្ចូលផ្លែស្ត្របឺរីស្ករនិងវ៉ានីឡានិងលាយ។
  4. 4
    ដើម្បីបញ្ចប់បន្ថែមទឹកកកដើម្បីភ្លក្សរសជាតិវាយនិងបម្រើ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
68 10.8 4 0.8
Evalúa y comenta esta receta