សុទ្ធនៃខាត់ណាផា្កស្ពជាមួយខ្ទឹមសលីង

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
សុទ្ធនៃខាត់ណាផា្កស្ពជាមួយខ្ទឹមសលីង

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 គ្រឿង ផ្កាខាត់ណា
  • 1 បង្ខា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
  • 1.5 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Rosemary ស្រស់
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Thyme ស្រស់
  • 2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    អាំងសាច់ខ្ទឹមនៅក្នុងឡ។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបានរហូតដល់ 3 ថ្ងៃជាមុនហើយរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់អ្នកត្រៀមប្រើ។
  2. 2
    ដាក់សក្តានុពលធំមួយជាមួយទឹកឱ្យពុះ។ រំពុះខាត់ណាផា្កស្ពកាត់លើភួងសម្រាប់ 10-12 នាទី។
  3. 3
    បង្ហូរទឹកហើយដាក់ខាត់ណាផា្កស្ពនៅលើកន្សែងហើយស្ងួតខាត់ណាផា្កស្ពទាំងស្រុងមុនពេលបន្ត។
  4. 4
    នៅក្នុងចាននៃម៉ាស៊ីនកំដៅអាហារផ្សំផ្កាខាត់ណាខៀវប្រេងអូលីវរ៉ែផ្កាកុលាប, ថមហ្វី, ធ្មេញខ្ទឹមសអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងចំណិតម្រេចខ្មៅ។
  5. 5
    ធ្វើឱ្យសុទ្ធសម្រាប់ 1-2 នាទីឬរហូតដល់ខាត់ណាផា្កស្ពសុទ្ធគឺទន់ទាំងស្រុង។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានកោសផ្នែកម្ខាងនៃចានរៀងរាល់ 20-30 វិនាទីដើម្បីធានានូវភាពឯកសណ្ឋានសុទ្ធ។
  6. 6
    ប្រសិនបើខាត់ណាផា្កស្ពសុទ្ធត្រជាក់ខ្លាំងពេកសូមប្រគល់វាទៅក្នុងឆ្នាំងហើយកំដៅវានៅសីតុណ្ហភាពដែលចង់បាន។
  7. 7
    វាបម្រើខាត់ណាផា asased smashed ជាមួយនឹងការបំបែកប្រេងអូលីវនិង things នៃផ្កាកុលាបឬ Thyme ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
48 8.2 3.4 1.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 8 comentarios