ក្រឡុកសាច់មាន់ជាមួយផ្លែល្ពៅរុំក្នុងបាស
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 គ្រឿង សាច់មាន់ (សុដន់)
- 10 គ្រឿង ទំពាំងស្រស់
- 2 គ្រឿង កិត្តិយស
- 1/2 គ្រឿង គំនិត
- 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 100 ក្រាម ក្រែម
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
Instrucciones
7 pasos
- 1ដោយមានជំនួយពីកាំបិតសូមបើកសុដន់សាច់មាន់រហូតដល់អ្នកទទួលបានសាច់អាំងរាបស្មើដោយអាហារពេលល្ងាច។ ពួកគេគួរតែស្គមណាស់។ ដាក់អំបិលម្រេចនិងបម្រុងទុក។
- 2កាត់គន្លឹះពិបាកនៃផ្លែល្ពៅ។
- 3នៅក្នុងទឹកតិចតួចជាមួយអំបិលចំអិន asparagus រយៈពេលបីនាទីដោយមិនត្រូវបានបន្ទន់ពេកដោយបន្សល់ទុកពួកគេបន្តិច។ យើងអាចឆ្លងកាត់ទឹកត្រជាក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះពួកគេត្រជាក់ចុះ។
- 4ដាក់ 5 ផ្លែល្ពៅលើថ្លៃមាន់នីមួយៗហើយរមៀលឡើង។
- 5ក្រឡុកជុំវិញបន្ទះប៉ះដែលគ្របលើសាច់មាន់យ៉ាងល្អហើយបិទរមៀលនីមួយៗដោយមានជំនួយពីដំបង។
- 6នៅក្នុងខ្ទះមួយដែលមានប្រេងតិចតួចពណ៌ត្នោតខ្ទឹមបារាំងច្របាច់និងខ្ទឹមសបន្ថែមក្រឡុកសាច់មាន់ហើយចំអិនរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោតនិងប៊ីចេង។
- 7បន្ថែមក្រែមនិងចំអិនរហូតដល់សុដន់ត្រូវបានចម្អិន។ យើងអាចធ្វើឱ្យជំហាននេះនៅក្នុងឡឬទុកវានៅក្នុងខ្ទះដែលគ្របដណ្តប់ដើម្បីចំអិនឱ្យបានលឿនដោយមិនហុយទឹកជ្រលក់។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias