ត្រីសាម៉ុង skepers និង pesto
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![ត្រីសាម៉ុង skepers និង pesto](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/220.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 គ្រឿង Zucchini
- 1/4 គ្រឿង Scallions
- 1/2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 75 ក្រាម ប៉េងប៉ោះឈើរី
- 30 ក្រាម Basil
- 20 ក្រាម ឈី parm ដឹងគុណ
- 350 ក្រាម ត្រី (ត្រី salmon)
- 125 ក្រាម បង្គា
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
Instrucciones
6 pasos
- 1កាត់ត្រីសាម៉ុងចូលទៅក្នុងការ៉េនិងម៉ិចម៉ិចវានៅក្នុងប្រភពទឹកដែលមានស្ករគ្រាប់ទឹកក្រូចឆ្មាអំបិលនិងប្រេងអូលីវ
- 2នៅក្នុងធុងមួយផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យជ្រៀតជ្រែកបង្គានេះពីមុនបានរីកដុះដាលហើយចម្អិនក្នុងអំបិលប្រេងអូលីវនិងទឹក lemon
- 3ប្រមូលផ្តុំការសង្ស័យជាមួយត្រីសាម៉ុងមួយបន្ទាប់មកបង្គាមួយបន្ទាប់មកគូបនៃ zucchini និងបញ្ចប់ជាមួយនឹងដំណើរការ tomato.repreate ដែលដំណើរការរហូតដល់ការបញ្ចប់ការ skewer ទាំងមូល
- 4នៅលើអាំងសាច់អាំងឬ Pan រៀបចំប្រេងដូង 1 ស៊ី។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ ផ្លេសរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតនៅសងខាង
- 5សម្រាប់ Pesto, ប្រមូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ (basil, ឈីសដឹងគុណនិងប្រេងអូលីវ) នៅក្នុងខួរក្បាលនិងកិនរហូតទាល់តែការលាយបញ្ចូលគ្នានៃភាពដូចគ្នានៃភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន
- 6សម្រាប់ការជួបប្រជុំគ្នា, ងូតទឹកងូតទឹកដោយប្រើ pesto ហើយបម្រើភ្លាមៗ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
500 | 7.1 | 57.5 | 25.9 |
Evalúa y comenta esta receta