ត្រី salmon pap បន្លែពណ៌លឿង - លឿង

5 INGREDIENTES • 6 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
ត្រី salmon pap បន្លែពណ៌លឿង - លឿង

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 កា Desg ពោតកក
  • 50 ក្រាម ល្ពៅ
  • 1/2 គ្រឿង Boniato
  • 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
  • 100 ក្រាម ត្រី (ត្រី salmon)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: លាបសំណាងហើយកាត់វាជាត្រីមាស។ កាត់ល្ពៅនិងការ៉ុតទៅជាបំណែកធំ ៗ ។
  2. 2
    នៅក្នុងសក្តានុពលមួយកំពុងចំអិនពោត (នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹករំពុះបន្ថែមពោតនៅពេលដែលវារំពុះម្តងទៀតទុករយៈពេល 5 នាទី, សំពាធនិង, បម្រុង 5 នាទី។
  3. 3
    នៅក្នុងសក្តានុពលមួយផ្សេងទៀតចំអិនការបូជាក្នុងទឹករំពុះរហូតដល់អ្នកអាចចូលក្នុងកាំបិតយ៉ាងងាយស្រួល (10 នាទីប្រហាក់ប្រហែល) ។ បន្ទាប់ពីប្រហែល 5 នាទីបន្ថែមការ៉ុតនិងល្ពៅដើម្បីបញ្ចប់ការចំអិនក្នុងពេលតែមួយ។ បម្រុងទុក។
  4. 4
    ទន្ទឹមនឹងនេះដែរដាក់ត្រីសាម៉ុងដាក់ក្នុងពុម្ពអក្សរដែលមានជាតិឈើខាងមុខ។ យកត្រីទៅឡសម្រាប់ប្រមាណ 25 នាទីឬរហូតដល់ចម្អិន។
  5. 5
    នៅក្នុង juicer, បន្ថែមបន្លែនិងលាយ, បន្ទាប់មកបន្ថែមត្រី salmon, លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។
  6. 6
    គណនា 1 ពែងក្នុងមួយដង (200GR) ។ ញែកនិងរក្សាទុកកន្លែងទំនេរក្នុងកាបូបឬធុងធុងទឹកឱ្យបានតែកំដៅនៅពេលមានពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 15.9 13.2 6.8
Evalúa y comenta esta receta