ត្រី salmon pap បន្លែពណ៌លឿង - លឿង
5
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 កា Desg ពោតកក
- 50 ក្រាម ល្ពៅ
- 1/2 គ្រឿង Boniato
- 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
- 100 ក្រាម ត្រី (ត្រី salmon)
Instrucciones
6
pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: លាបសំណាងហើយកាត់វាជាត្រីមាស។ កាត់ល្ពៅនិងការ៉ុតទៅជាបំណែកធំ ៗ ។
- 2នៅក្នុងសក្តានុពលមួយកំពុងចំអិនពោត (នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹករំពុះបន្ថែមពោតនៅពេលដែលវារំពុះម្តងទៀតទុករយៈពេល 5 នាទី, សំពាធនិង, បម្រុង 5 នាទី។
- 3នៅក្នុងសក្តានុពលមួយផ្សេងទៀតចំអិនការបូជាក្នុងទឹករំពុះរហូតដល់អ្នកអាចចូលក្នុងកាំបិតយ៉ាងងាយស្រួល (10 នាទីប្រហាក់ប្រហែល) ។ បន្ទាប់ពីប្រហែល 5 នាទីបន្ថែមការ៉ុតនិងល្ពៅដើម្បីបញ្ចប់ការចំអិនក្នុងពេលតែមួយ។ បម្រុងទុក។
- 4ទន្ទឹមនឹងនេះដែរដាក់ត្រីសាម៉ុងដាក់ក្នុងពុម្ពអក្សរដែលមានជាតិឈើខាងមុខ។ យកត្រីទៅឡសម្រាប់ប្រមាណ 25 នាទីឬរហូតដល់ចម្អិន។
- 5នៅក្នុង juicer, បន្ថែមបន្លែនិងលាយ, បន្ទាប់មកបន្ថែមត្រី salmon, លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។
- 6គណនា 1 ពែងក្នុងមួយដង (200GR) ។ ញែកនិងរក្សាទុកកន្លែងទំនេរក្នុងកាបូបឬធុងធុងទឹកឱ្យបានតែកំដៅនៅពេលមានពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 15.9 | 13.2 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta