Quínoaទៅស្រាក្រហមជាមួយ reineta ទៅ butter

រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងល្អ ៗ ; ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារ។

ដើម្បីរៀបចំ Quineo: លាងសមាត Quinoa យ៉ាងល្អនៅក្នុង colander មួយរហូតដល់វាឈប់ស្នោមួយពែង quinoa 1 ពែងដោយទឹករំពុះ 1 ពែងរង់ចាំឱ្យឆ្អិនហើយទុកឱ្យមានកំដៅទាប 15 នាទី។

សម្រាប់ Quinoa: នៅក្នុងខ្ទះបន្ថែមប្រេងជាមួយខ្ទឹមបារាំងនៅពេលដែលវាបន្ថែមស្រាក្រហមចំអិនវារយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែម quinoa (ដោយប្រើ 8 នាទីបន្ថែមឈីស Parmesan ។

preheat oven ទៅ 180 ដឺក្រេ។

សម្រាប់ត្រី: លាងត្រីហើយទុកឱ្យស្ងួតដោយអំបិលជាមួយទឹកក្រូចម្រេចនិងទឹកក្រូចឆ្មារយៈពេល 15 នាទី។

បន្ទាប់មកយកឡសម្រាប់ 20 នាទី។

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ប៊ឺរៈក្នុងសក្តានុពលបន្ថែមទឹកខ្មេះនិងចុងម្រេចទុកឱ្យវាពុះរហូតដល់វាធ្លាក់ចុះពាក់កណ្តាលការរៀបចំ។

នៅក្នុងខ្ទះរលាយប៊ឺរនិងទុកឱ្យត្រជាក់។

ចូលរួមក្នុងទឹកខ្មះជាមួយប៊ឺហើយនៅពេលដែលវានឹងបម្រើនៅលើកំពូលត្រីវាត្រូវបានកំដៅ។

ដើម្បីបម្រើដាក់ quinoa នៅចំកណ្តាលចាន, ឡើងត្រីហើយចុងក្រោយទឹកជ្រលក់ burn ។

ប៉ូលីនឡែនឡាក់កាស៊ីន។ ប្រែប្រួល។