Wok ជាមួយបន្លែអង្ករនិងសាច់ chopped
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 កា ស្រូវ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 250 ក្រាម វាល (babilla)
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1 គ្រឿង ស៊ុត
- 1 គ្រឿង Scallions
- 1/4 កា ម្រេចក្រហម
- 1 បង្ខា ម្រេចបៃតង
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1/4 កា Peas បៃតង
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1 បង្ខា ទឹកស៊ីអ៊ីវ
Instrucciones
8 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងសនិងបៃតង; ច្របាច់ paprika ក្នុងគូប; ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងក្នុងគូប; កាត់ការ៉ុតទៅក្នុងគូប; កាត់សាច់ក្នុងគូប; រៀបចំ peas យោងទៅតាមការណែនាំរបស់កុងតឺន័រ។
- 2ដើម្បីរៀបចំស្រូវ: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបន្ថែមប្រេងពាក់កណ្តាលហើយបោះអង្ករ។ ជិះទូករហូតដល់វាស្ទើរតែល្អក់។ បនាប់មកបន្ថមទឹកពុះ 1,5 ពែងតាមរយៈអង្ករនីមួយៗពែងយកអំបិលទៅភ្លក់រសជាតិកូរឱ្យទន់ខាំគម្របនិងដាក់វាលើកំដៅទាបដោយប្រើថូខឹនរយៈពេល 20 នាទី។ នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលាបិទភ្លើងហើយរង់ចាំប្រហែល 5 នាទីទៀត។ ទុកឱ្យត្រជាក់។
- 3ជាមួយនឹងពាក់កណ្តាលនៃអ្វីដែលជាប្រេងដ៏អស្ចារ្យ, sauté, សាច់។
- 4Predutop ហើយដាក់ភ្លើងអតិបរមាវ៉ុកបន្ថែមប្រេងដែលនៅសល់ហើយធ្វើឱ្យពងមាន់ច្របាច់ (ពួកវាគួរតែមើលទៅចម្អិនឱ្យបានល្អ) យកវាចេញហើយទុកឱ្យពួកគេចេញពី WOK ។
- 5រំលងប្រេងអូលីវលើកំដៅអតិបរិមាហើយបន្ថែមការ៉ុត -Cocinar 30 វិនាទី 30 វិនាទី - onion -cocinar 20 វិនាទី - និង paprika -cocinar 30 វិនាទី - ។
- 6បន្ទាប់មកបន្ថែមអង្ករនិងស៊ុតក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ជាមួយនឹងអ្នកឧបត្ថម្ភការងារអង្ករដែលត្រូវទុកចោលដោយគ្មានគ្រាប់បាល់អង្ករនំខេក។
- 7បន្ថែមសណ្តែកហើយចុងក្រោយខ្ទឹមបារាំង។ បញ្ចប់ដោយបន្ថែមសាច់ minced និងសណ្តែក, ចម្អិនអាហាររយៈពេល 5 នាទីទៀតមានតែសាច់ប៉ុណ្ណោះដែលគួរតែត្រូវបានកំដៅនិងបម្រើ។
- 8ប៉ូលីនឡែនឡាក់កាស៊ីន។ ប្រែប្រួល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
153 | 24.9 | 7.7 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario