Acellgas ទៅក្រែមជាមួយស៊ុតចៀននិងដំឡូងមាស
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 4 MINUTOS
Cocción
54 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Acellgas ទៅក្រែមជាមួយស៊ុតចៀននិងដំឡូងមាស](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2164.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ក្រាម Chard
- 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
- 1.5 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ម្សៅ (មិនម្សៅ)
- 1 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 1 បង្ខា ឈី parm ដឹងគុណ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ចន្ទន៍គ្រឹះស្នា
Instrucciones
8 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: លាងសមាត, សំបកនិងចំអិនដំឡូង; លាងសំអាតក្បាល។
- 2ដុតនំដំឡូងពីទឹកត្រជាក់ប្រហែល 40 នាទីឬរហូតដល់អ្នកអាចឆ្លងកាត់ពួកគេដោយកាំបិតបានយ៉ាងងាយស្រួល។
- 3សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ពណ៌ស: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានកំដៅបន្ថែមកំដៅបន្ថែមនៅពេលដែលវារលាយក្នុងការបន្ថែមម្សៅហើយកូរគ្រប់ពេលនៅពេលដែលវាត្រូវបានបំបែកចេញពីសក្តានុពលហើយមានពណ៌ត្នោតខ្ចី - ខ្ញុំគួរតែចំណាយពេលប្រហែលពីរនាទី ទឹកដោះគោជារឿយៗតែងតែជម្រុញ។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបន្ថែមយ៉ាងហ្មត់ចត់អំបិលម្រេចឈីសម៉ាំសៀននិង nutmeg ។
- 4Scelga: កាត់ផ្នែកពណ៌សនៃ chard លាងវាឱ្យបានល្អហើយទាត់ខ្លួនក្នុងទឹកជាមួយអំបិលរយៈពេល 8 នាទី - ពេលវេលាត្រូវបានគេប្រាប់ពីវាវាពុះទឹក។ យកពួកវាចេញពីទឹកសំពាធហើយបោះទឹកត្រជាក់របស់នាង។ ដាក់ពួកគេឱ្យបានល្អនិងលាយវាជាមួយទឹកជ្រលក់ពណ៌ស។
- 5ដំឡូងមាស: នៅក្នុងខ្ទះបន្ថែមប្រេងពាក់កណ្តាលនៅពេលដែលវាក្តៅបន្ថែមដំឡូងនិងពណ៌ត្នោតទាំងសងខាង។
- 6ស៊ុត: នៅក្នុងខ្ទះបន្ថែមប្រេងដែលនៅសល់ហើយទៅចម្អិនពង។
- 7បម្រើក្រែមអូលីវស៊ុតនិងដំឡូង។
- 8ប៉ូលីនឡែនឡាក់កាស៊ីន។ ប្រែប្រួល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
387 | 54.9 | 19.5 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta