Lasagna zucchini
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 គ្រឿង Zucchini
- 1 កា ទឹកប៉េងប៉ោះ
- 1 កា Spinach
- 1/2 គ្រឿង គំនិត
- 100 ក្រាម ឈីពពែ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1 ការក្យេបសង្កត់ Cumin
- 1 ការក្យេបសង្កត់ Cayenne
Instrucciones
3 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: លាងសមាតនិងការកាត់ zucchini អ៊ីតាលីចូលទៅក្នុង slices ស្តើងឆៅ; chopping ការផាកពិន័យគំនិត! ឈីពពែដឹងគុណ; លាង spinach នេះ។
- 2Sauteing គំនិតនៅក្នុងប្រេងតិចតួចនិងលាយជាមួយទឹកជ្រលក់បន្ថែម seasoning និងអំបិលដើម្បីជាការដាក់ courgettes ស្រទាប់ប្រភព, ទឹកជ្រលក់, ស្លឹក spinach, ឈីសនិងនៅលើពេញលេញដូច្នេះ, អនុវត្តក្នុង oven នៅ 200 អង្សាសេសម្រាប់ 20 -25 នាទីរហូតដល់ វា gratine, អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកចង់បាននិងត្រូវនឹងសេចក្ដីស្រឡាញ់!
- 3ឈ្មោះ Connie Achurra ។ ប្រែប្រួល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 13.1 | 14.6 | 11.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios