Pies បន្លែសុទ្ធ stuffed "tomaticán"ទាំងមូល
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 កា Wholemeal
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Barm
- 1/2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ អំបិល
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ប្រេងអូលីវ
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ការ oregano ស្ងួត
- 1 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ
- 1/2 គ្រឿង Eggplants
- 1/2 កា ផ្សិត
- 1 កា Desg ពោតកក
- 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 1/4 កា ទឹកប៉េងប៉ោះ
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1 ការក្យេបសង្កត់ Cumin
- 1/2 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
Instrucciones
6 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: chop គំនិតចូលទៅក្នុងគូបតូចមួយនេះ; ការរៀបចំនេះបើយោងតាមសេចក្ដីណែនាំពោតកុងតឺន័រនេះ; ផ្សិតស្អាតនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប; ប៉េងប៉ោះកាត់ diced seedless; កាត់ eggplant ចូលទៅក្នុងគូបនេះ; ច្របាច់ទឹក lemon ។
- 2ដាក់នៅក្នុង Pan មួយគំនិតដើម្បីត្នោតបន្ថែមខ្ទឹមនិង eggplant, នៅពេលដែល browned បន្ថែមផ្សិត, ប៉េងប៉ោះ, ពោតបន្ថែមនិងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ, រដូវកាលជាមួយអំបិល cumin, ម្រេចនិងច្រកដាក់ស្លឹកប៉ុន្មានឱសថ 7 នាទី, កាត់បន្ថយបានយ៉ាងល្អហើយទុកឱ្យត្រជាក់។
- 3សម្រាប់ការដាក់ dough នេះនៅក្នុង bolo ម្សៅ, ធ្វើឱ្យរន្ធនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលនេះនិងបានដាក់ផ្សិតនិងជាងទឹក lemon (ល្បាយនេះនឹងធ្វើឱ្យម៉ាស់នៅសល់ crispy) មិនត្រូវការសម្រាកឬនំបុ័ងឥតមេជាបន្ទាន់បន្ថែមប្រេង, អំបិលនិងទឹក ការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានម៉ាស់ homogeneous មួយ។ លាតសន្ធឹងលើ roller ការប្រឆាំងនិងការចាកចេញពីប្រមាណ 3 មីលីម៉ែត្រក្រាស់។
- 4រង្វង់កាត់ 16 CMS (ចាននំបុ័ង, ពិចារណាមួយចំណិតមួយភ្ញៀវ) និងបំពេញជាមួយ"tomaticán"បិទនិងជក់ជាមួយប្រេងអូលីវនិង oregano, អនុវត្ត preheated លទៅ 180 ដឺក្រេសម្រាប់ 20-25 នាទីនិងការចូលទៅ!
- 5* dough នេះគឺអស្ចារ្យ, កំណត់និង crispy អរគុណចំពោះស្រាបៀរផ្សិតនេះបានលក់នៅក្នុង tostadurias, Vega និងផ្សារទំនើប, មានតំលៃថោកនិងភាគកណ្តាលទៅកំណែនេះមកនៅក្នុងថង់ដែលមានទំហំធំប៉ុន្តែពួកគេអាចរក្សាទុកនិងប្រើពេលក្រោយ។
- 6ឈ្មោះ Connie Achurra ។ ប្រែប្រួល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta