អង្ករ atomatado ជាមួយ huevito ការលំបាក
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![អង្ករ atomatado ជាមួយ huevito ការលំបាក](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2030.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 កា ស្រូវ
- 1.5 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1/4 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
- 1/4 កា ល្ង
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ទឹកប៉េងប៉ោះ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cumin
Instrucciones
6 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: chop គំនិតនិង paprika ចូលទៅក្នុងគូប; chop ការផាកពិន័យខ្ទឹមនេះ; chop ប៉េងប៉ោះ diced នេះ។
- 2ធ្វើឱ្យស៊ុតឆ្អិន (ចំអិនពួកវានៅក្នុងទឹករំពុះសម្រាប់ 8 នាទីប្រមាណ។ ) ។ ពេលវេលាត្រៀមខ្លួនជាស្រេច, អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់នៅក្រោមទឹកត្រជាក់ដែលកំពុងរត់, peel និងបំបែកពួកគេចូលទៅក្នុងខ្សែការពារ។
- 3ពី saute នៅគំនិតយន្តហោះប្រេងអូលីវ, paprika, ខ្ទឹមនិងប៉េងប៉ោះ, ការឈប់សម្រាកបោះចោលវារហូតដល់វាអាចជាដោយមានឬគ្មានសែលអាស្រ័យលើរសជាតិរបស់អ្នក, ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ។
- 4បន្ថែមអំបិល, ម្រេចនិង cumin ទៅរសជាតិអង្ករហើយទីបំផុតពីរ CUPS ទឹករំពុះ (ក្នុងមួយពែងនៃអង្ករ 1.5) រំពុះនិងចំអិនគ្របដណ្តប់ជាងកំដៅទាបនិងសង្ឃឹមថាជាមួយនឹងការហក្យចុនបរ, 20-25 នាទីជាស្រូវធម្មតា។
- 5ខ្ញុំបានបញ្ចប់ជាមួយនឹង slices ស៊ុតឆ្អិន, មួយក្តាប់តូចនៃ cilantro ស្រស់និងស្វាគមន៍នៃប្រេងអូលីវមួយក្តៅក្តៅឬនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ធ្វើការល្អឥតខ្ចោះ!
- 6ឈ្មោះ Connie Achurra ។ ប្រែប្រួល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 24.1 | 8.9 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta