Salad lentil
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Salad lentil](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2011.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 កា ណ្ណ
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 1/2 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ
- 1/2 កា គំនិតក្រហម
- 1 គ្រឿង Radishes
- 1/2 កា ល្ង
- 1 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 1 បង្ខា ខ្ញី
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Cider vinegar ផ្លែប៉ោម
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងល្ង
- 1/2 គ្រឿង ទឹកក្រូច
- 60 ក្រាម ឈីសស្រស់
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល coarse
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
Instrucciones
7 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: កាត់ប៊ិចគំនិត; កាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចគំនិតនេះ! chop សំបកប៉េងប៉ោះ diced; chopping ការផាកពិន័យ rabanitos! chop ការផាកពិន័យ cilantro នេះ; squeeze នេះ lemon ទឹក; សំបកក្រូចឆ្មាសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងទឹកក្រូច; ខ្ញីសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
- 2ត្រាំណ្ណក្នុងការទឹកច្រើនពេញមួយយប់។ ប៉ះពាល់។
- 3ក្នុងសក្តានុពលនៃទឹកប្រេងត្នោតគំនិតនិងបន្ថែម, laurel មួយហើយដាក់ចម្អិនណ្ណសម្រាប់ 20 នាទីប្រមាណ។ ឬរហូតដល់ពួកគេមានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់នោះទេ។ ប៉ះពាល់និងកំណត់មួយឡែក។ ចំណាំ: ណ្ណមានមិនចាំបាច់ត្រូវបាន soaked (កញ្ចប់ត្រួតពិនិត្យ) ។
- 4កិនឈីសស្រស់ជាមួយ fork និងលាយជាមួយប្រេងអូលីវពាក់កណ្តាល។ បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចនិងកំណត់មួយឡែក។
- 5លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែឈីសនិងរដូវត្រឹមត្រូវ។ រដូវកាលជាមួយប្រេងអូលីវដែលនៅសេសសល់។
- 6បន្ថែមនៅឈីសស្រស់ពេលចុងក្រោយនេះបានរីករាលដាលវានៅលើផ្ទៃនេះ។
- 7ព្រះយេស៊ូនិងអ្នកស្រី Tere Gutierrez បាន។ ប្រែប្រួល។ ថតរូប: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!