សាច់មាន់ចំណិតដល់ម្រេចនិងក្រូចឆ្មាដែលមានស្លឹកពណ៌បៃតងលាយ

លាយប្រេងអូលីវជាមួយម្រេចនិងទឹកពីក្រូចឆ្មាពាក់កណ្តាល។

marinate fillets សាច់មាន់នៅក្នុងល្បាយនេះ។

ដាក់មាន់នៅពុម្ពអក្សរមួយហើយចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមរហូតទាល់តែវារួចរាល់ប្រមាណ 30 នាទីប្រមាណជា 30 នាទីប្រមាណជាពាក់កណ្តាលពេលវេលា។

លាងស្លឹកពណ៌បៃតងនិងលាយក្នុង f ស្និនហ្វូន .see មានផាសុកភាពជាមួយអំបិលប្រេងនិងក្រូចឆ្មា។

បម្រើសាច់មាន់អមដោយសាឡាត់បៃតង។