សណ្តែក sty ជាមួយស៊ុតចៀននិងខ្ទឹមបារាំង

ត្រាំសណ្តែកនៃថ្ងៃមុន។

ចិតសំបកនិងកាត់ដំឡូង Boniato ក្នុងគូបហើយចំអិនប្រហែល 25 នាទីម្តងទន់ ៗ យកចេញនិងបម្រុងទុក។

កាត់ការ៉ុតខ្ទឹមសខ្ទឹមសនិង 1/4 នៃខ្ទឹមបារាំងក្នុងខ្ទឹមបារាំងដែលនៅសល់នៃខ្ទឹមបារាំងដែលនៅសល់ក្នុងប៊ិច (បំរុង) ។

នៅក្នុងសក្តានុពលនៃសក្តានុពលខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងគូបខ្ទឹមសនិងការ៉ុត។

បន្ថែមសណ្តែកនិងគ្របដោយទឹកត្រជាក់ហើយចំអិនប្រហែល 40 នាទីប្រហាក់ប្រហែល។ ការធ្វើតេស្តិ៍រាល់ពេល។

ចៀនខ្ទឹមបារាំងកាត់ស្លាបដោយមានអ្វីដែលនៅសល់នៃប្រេងចៀនស៊ុត (ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាប្រេងបន្ថែម CDA ខ្ពស់ជាង)

បម្រើក្នុង paillas នីមួយៗ: សុទ្ធនៃសណ្តែកក្តៅ, ដំឡូងបារាំង Boniato, ខ្ទឹមបារាំងចៀននិងលើដាក់ស៊ុតចៀននិង parsley ។