ទួរគីទួរគីជាមួយ Basil សុទ្ធ

ដើម្បីរៀបចំ fillets តួកគីនីមួយៗនៅក្នុងអំបិលនីមួយៗនៅក្នុងអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិមួយសន្លឹកនៅលើបំណែកនៃក្រដាសអាក្រក់មួយដែលមានប្រេងអូលីវ (ប្រសិនបើអ្នកមិនមានក្រដាសខុសក៏ដោយសូមដាក់វាដោយផ្ទាល់នៅលើប្រភពនេះ ពួកគេមានជាតិជូរកាន់តែច្រើន) ។ ដាក់វានៅឯប្រភពទឹកសម្រាប់ចង្រ្កាននិងស្នែងរយៈពេល 25 នាទីនៅ 220 អង្សាសេបត់បិទឡហើយទុកឱ្យឈរក្បែរទ្វារបិទទ្វារដូច្នេះវាមានជាតិទឹក។

នៅក្នុងកន្លែងសក្តានុពលមួយ pepled ដំឡូងនិងកាត់ចូលក្នុងគូបតូចៗនិងគ្របដោយទឹកអំបិល។ ចំអិននៅលើកំដៅទាបរហូតដល់ពួកគេទន់ (ប្រហែល 20 ទៅ 30 នាទី) ។ នៅតែរៀបចំសុទ្ធ។ បន្ថែម stirring ពាក់កណ្តាលនៃប្រេងអូលីវដែលនៅសល់, ក្រែមក្តៅនិងទឹកដោះគោក្តៅ។ កក់សៀវភៅនៅកំដៅ។

នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹកអំបិលរំពុះគ្រប់គ្រាន់, whitening baril 1 នាទីហើយបានឆ្លងកាត់យ៉ាងលឿនឆ្លងកាត់ទឹកត្រជាក់ដើម្បីបញ្ឈប់ការចម្អិនអាហារ។ ធ្វើឱ្យមានភាពជ្រាលជ្រៅនិងកិនជាមួយប្រេងអូលីវដែលនៅសល់រហូតដល់សុទ្ធនិងបន្ថែមដំឡូង mashed រួមបញ្ចូលគ្នាបានល្អ។

បម្រើឱ្យពស់វាយជាមួយសុទ្ធ។