ត្រីសាម៉ុងទៅពណ៌ទឹកក្រូចជាមួយខាត់ណាខូលីលីឈី "thermomix"
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
1 hr 20 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 900 ក្រាម ត្រី (ត្រី salmon)
- 1/8 គ្រឿង ខ្ញី
- 2 គ្រឿង ទឹកក្រូច
- 60 មីលីលីត្រ ទឹកស៊ីអ៊ីវ
- 450 ក្រាម ខាត់ណា
- 15 ក្រាម ប៊ឺ
- 20 មីលីលីត្រ ប្រេងអូលីវ
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ម្សៅ paprika
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
- 20 មីលីលីត្រ ប្រេង
- 320 ក្រាម ស្រូវ
Instrucciones
9 pasos
- 1ផ្តល់ជាតិទឹកក្នុងទឹករំពុះអង្ករសំរូបអស់រយៈពេល 30 នាទីមុនពេលការរៀបចំរបស់វា។
- 2សម្រាប់ត្រីសាម៉ុង: ដាក់ក្នុងកែវខ្ញីរបករឡើងហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗស្បែកនិងទឹកក្រូចទឹកជ្រលក់សណ្តែកនិងល្បឿន 8 ។ ជាមួយនឹង spatula ខ្ញុំបន្ថយគ្រឿងផ្សំឆ្ពោះទៅរកបាតនៃនាវា។
- 3ត្រីត្រឡាចម្តងទៀត 5 វិនាទី / ល្បឿន 8 ។ រៀបចំបំណែកត្រីសាម៉ុងលើប្រភពមួយហើយចាក់លើ marinade នេះ។ គ្របដណ្តប់ជាមួយតម្លាភាព fi lm និងអនុញ្ញាតឱ្យ Marinate នៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 1 ម៉ោង។
- 4ដាក់សញ្ញា salmon salinated នៅលើចតុកោណកែងអាលុយមីញ៉ូមនៃទំហំ 30 x 40 សង់ទីម៉ែត្រនិងបន្ថែម marinade ។ បោះបង់ចោលក្រដាសឡើងលើចុះក្រោមវែងបំផុតហើយបន្ទាប់មកបិទចុងដើម្បីបង្កើតជាផ្លែប៉ាបោចដែលមានផ្នែកនៃការបិទបណ្តោយឡើងលើ។
- 5ដើម្បីធានាថាចង្អូរនៃវ៉ែនតាវ៉ែនតាមិនអាចដាក់មេអំបៅដេកនៅលើមូលដ្ឋាននៃធុងវ៉ារ្យ៉ង់និងលើវារៀបចំត្រីសាម៉ុង។ ខ្សែអាត់និងបម្រុង។
- 6សម្រាប់ខាត់ណាខៀវបងប្អូន: ដាក់ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងត្រីមាស 10 ស៊ី / ល្បឿន 5 ក្នុងកែវ។
- 7បន្ថែមប៊ឺប្រេង paprika, អំបិល, ម្រេច, ទឹក 50 មីលីលីត្រនិងចំអិន 7 នាទី / 100 អង្សាសេ / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ល្បឿន 2 យកចេញហើយកក់នៅឯប្រភពហុងដា។
- 8សម្រាប់អង្ករដ៏ទូលំទូលាយ: ដាក់ក្នុងកែវទឹក 1000 ម។ លនៃទឹកអំបិលនិងប្រេង។ បញ្ចូលកន្ត្រកនេះទៅក្នុងកែវបន្ថែមអង្ករនិងកម្មវិធី 30 នាទី / 100 អង្សាសេ / ល្បឿន 4 ។
- 9ដោយមិនយកអង្ករចេញដាក់ធុងដែលបានបម្រុងទុកក្នុងទីតាំងនិងកម្មវិធីរបស់វា 12-15 នាទី / វ៉ាក់ម៉ាប / ល្បឿន 4 ។ បានបញ្ចប់ពេលវេលា, យកចេញនូវ vericity និងជាមួយនឹងស្នាមរន្ធនៃ spatula យកកញ្ចប់ចេញចាក់អង្ករនៅជាប់នឹងផ្កាខាត់ណាខៀវដែលបានបម្រុងទុកនិងលាយល្អ។ បើកខ្ទះហើយបម្រើភ្លាមៗ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
456 | 27.8 | 37.8 | 21.3 |
Evalúa y comenta esta receta