សាឡាត់អង្ករជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវ
10
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 3/4 កា ស្រូវ
- 1/4 គ្រឿង ផ្កាខាត់ណា
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការី
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 បង្ខា ទំពាំងបាយជូរ
- 1/4 កា គ្រាប់ស្វាយចន្ទី
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Scallions
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
Instrucciones
5
pasos
- 1ដើម្បីរៀបចំអង្ករ: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបន្ថែមប្រេងឱ្យបានល្អហើយបោះអង្ករ។ជិះទូករហូតដល់វាស្ទើរតែល្អក់។បនាប់មកបន្ថមទឹកពុះ 1,5 ពែងតាមរយៈអង្ករនីមួយៗពែងយកអំបិលទៅភ្លក់រសជាតិកូរឱ្យទន់ខាំគម្របនិងដាក់វាលើកំដៅទាបដោយប្រើថូខឹនរយៈពេល 20 នាទី។នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលាបិទភ្លើងហើយរង់ចាំប្រហែល 5 នាទីទៀត។
- 2កំដៅប្រេងអូលីវក្នុងខ្ទះរហូតដល់វាក្តៅ។បន្ថែមខាត់ណាផា្កស្ពកាត់ជាបំណែកតូចៗគុយរីនិងអំបិល។ប្រដាប់បង្វិលឥតឈប់ឈរជាប្រចាំ 1 ទៅ 2 នាទីដូច្នេះការីខៅខាត់ណាផា្កស្ព។
- 3បន្ថែម raisins និងទឹក 1/3 ពែងក្នុងមួយខាត់ណាផា្កស្ព 1/2 ។បន្ថយភ្លើងហើយចម្អិនប្រមាណ 5 នាទីឬរហូតដល់ទឹកនិងខាត់ណាផា្កស្ពបានហួត។ប្រសិនបើវាពិបាកណាស់បន្ថែមទឹកបន្តិចបន្ថែមទៀតហើយបន្តជម្រុញ។
- 4នៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់យកចេញពីភ្លើងដាក់ក្នុងចានមួយបន្ថែមអង្ករឆ្អិនដើមទ្រូងរបស់cajúខ្ទិះខ្ទឹមបារាំងម្រេចនិងអំបិល។
- 5លាយឱ្យបានល្អហើយទុកឱ្យឈរកន្លះម៉ោងមុនពេលបម្រើ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta