ត្រីនៅក្នុងទឹកដោះគោដូងជាមួយអង្ករ

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ត្រីនៅក្នុងទឹកដោះគោដូងជាមួយអង្ករ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 គ្រឿង ត្រី (Pippin)
  • 1 កា ក្រែមដូង
  • គ្រឿង ការ៉ុត
  • គ្រឿង Zucchini
  • 100 ក្រាម ផ្សិត
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ការី
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 250 ក្រាម Spinach
  • 3/4 កា ស្រូវ
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ដើម្បីរៀបចំស្រូវ: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបន្ថែមប្រេងឱ្យបានល្អហើយបោះអង្កររហូតដល់វាត្រូវបានលាយបញ្ចូលទឹកក្តៅ 1.5 ពែងយកអំបិលទៅភ្លក្សរសជាតិគ្របដណ្ដប់ហើយដាក់វាឱ្យទាបកំដៅជាមួយថូខឹនរយៈពេល 20 នាទីចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលាសូមបិទភ្លើងហើយរង់ចាំប្រហែល 5 នាទីទៀត។
  2. 2
    នៅលើសត្វល្អិតអាលុយមីញ៉ូមដាក់ស្ពានហើយនៅលើវាគាត់បានកើនឡើងដល់អំបិល, Curry, ម្រេច។
  3. 3
    បិទពីមួយចំហៀងហើយបន្ថែមទឹកដោះគោដូង .close បានល្អ foil Aluminum foil ដូច្នេះទឹកមិនមានកំពប់ទេ។
  4. 4
    ដាក់នៅលើថាសហើយយកដុតនំយ៉ាងហោចណាស់ 1/2 ម៉ោង។
  5. 5
    បម្រើអមដោយអង្ករ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
834 105 45.5 26.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Demasiado rica y los niños la gozaron!!