Hamburgers និងQuínoaមាន Salad "thermomix"

កំដៅឡនៅ 200 អង្សាសេខខាញ់សណ្តែកដុតនំមួយដែលមានប្រេងអូលីវនិងបម្រុងទុក។

ដាក់ឈីស parmesan និង ralle 10 វិនាទី / ល្បឿន 10 ។ យកចាននិងបំរុងចេញ។

សម្រាប់ក្រែមឈីសៈដាក់ក្នុងកែវ½ធ្មេញខ្ទឹមស cilantro និងពណ៌ផ្កាឈូក 3 វិនាទី / ល្បឿន 7. ជាមួយ spatula ទាបជាងផ្នែកខាងក្រោមនៃកញ្ចក់។

បន្ថែមឈីសក្រែមក្រែមទឹកដោះគោទឹកក្រូចឆ្មាទឹកម្ជុល 1 ម្ទេសនិងលាយ 15 វិនាទី / ល្បឿន 3 ។ យកចាននិងកក់ចេញនៅក្នុងទូរទឹកកក។ លាងកញ្ចក់។

សម្រាប់ហាំប៊ឺហ្គឺរ: ដាក់ក្នុងកែវគីនីណាប្រេងទឹក 10 ម។ លទឹកអំបិលនិងកម្មវិធី 18 នាទី / 100 អង្សាសេ / ស្លាបព្រាវិលជុំ / ស្លាបព្រាវិលត្រឡប់មកវិញ។ ប៉ះពាល់តាមរយៈ colander សំណាញ់ស្តើង, លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់និងបំរុង។

ដាក់ខ្ទឹមសដែលនៅសល់ខ្ទឹមបារាំងម្រេចក្រហម, cilantro និង trochee 5, វិនាទី / ល្បឿន 5 ។ ជាមួយ spatula, បន្ថយគ្រឿងផ្សំនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃនាវា។

បន្ថែមសណ្តែក quinoa, quinoa, quinoa, ឈីនដឹងគុណ, paprika, cumin, 1 ស្លាបព្រាអំបិល 1 ស្លាបព្រា, ម្រេចបង្វិលជុំ / Speed ​​15, ចែកល្បាយទៅជា 12 ផ្នែកនៃប្រហាក់ប្រហែល។ 80 ក្រាមស៊ី / យូ, រាងហាំប៊ឺហ្គឺររីករាយហើយដាក់វានៅក្នុងថាសឡដែលបម្រុងទុក។

ដុតនំរយៈពេល 20 នាទី (200 អង្សាសេ) ។ យកចេញពីឡ។

លាងសមាតស្លឹកពណ៌បៃតងនិងលាយក្នុងប្រភពទឹក។

មើលមានផាសុកភាពជាមួយអំបិលប្រេងនិងក្រូចឆ្មា។

បុរសដែលមានក្រែមឈីសមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងអមជាមួយសាឡាត់ស្លឹកបៃតង។