ការីដំឡូង
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 គ្រឿង គំនិតក្រហម
- 1/4 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1 បង្ខា ខ្ញី
- 50 ក្រាម ល្ពៅ
- 1/8 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
- 25 ក្រាម ប៉េងប៉ោះឈើរី
- 3/4 គ្រឿង ដំឡូង
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៉េងប៉ោះប្រមូលផ្តុំ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការី
- 3/4 កា ក្រែមដូង
- 50 ក្រាម ជីអង្កាម
- 5 ក្រាម Basil
- 20 ក្រាម គ្រាប់ស្វាយចន្ទី
- 20 ក្រាម Arvejas
- 1/4 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 1/2 កា ស្រូវ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
Instrucciones
9 pasos
- 1វិចិត្រគំនិត chop និង mince ខ្ទឹម។ របកខ្ញីនិង chop ការផាកពិន័យ
- 2បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយល្ពៅនិង paprika ចូលទៅក្នុងគូប។ ប៉េងប៉ោះកាត់ពាក់កណ្តាល cherry ។ Peel ដំឡូងនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបដែលមានទំហំដូចគ្នា។
- 3កំដៅប្រេងអូលីវនៅក្នុង Pan frying មួយនៅលើកំដៅមធ្យម។ sauteed គំនិតខ្ទឹមនិងខ្ញីសម្រាប់ការប្រមាណ។ 1-2 នាទី
- 4ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមដំឡូង diced ល្ពៅនិងម្រេចក្រហម។ បន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ, ផ្គាប់ផ្គុនអែបអបម្សៅនិងផ្គាប់ផ្គុនអែបអបបិទភ្ជាប់។ រដូវកាលជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ បន្តសម្រាប់ 3-5 នាទីរំលងបន្ថែមទៀត។
- 5បន្ថែមទឹកដោះគោដូងទៅ Pan និងកូរឱ្យបានល្អ។ នាំយកទៅរំពុះ, បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយកំដៅនិងការឈប់សម្រាក simmer សម្រាប់ការប្រមាណ។ 10-15 នាទី។ chop mint បាននិង basil
- 6ខណៈពេលដែលការចម្អិន peas នេះ
- 7បន្ថែម chestnuts នោះប៉េងប៉ោះ cherry, និង peas ទៅ Pan បាន។ កូរឱ្យបានល្អ។ បន្ថែមទឹក lemon ។ យឺតបន្ថែម mint បាននិង basil
- 8សម្រាប់អង្ករ: ឆ្អិន 2 CUPS នៃទឹកមួយពែងនៃអង្ករ។ នៅក្នុង Pan ជាមួយប្រេងដាក់ស្រូវនិងកូរនាទីមួយចំនួន។ ពេលដែលឆ្អិនទឹកចូលទៅក្នុងសក្តានុពលជាមួយនឹងការដាក់អង្ករនិងបន្ថែមអំបិលទៅក្នុងរសជាតិ។ គ្របដណ្តប់និងការឈប់សម្រាកនៅលើកំដៅទាបប្រហែលហក្យចុនបរមួយសម្រាប់នាទី 15-20 ។ នៅពេលដែលបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេច, យកចេញពីភ្លើង
- 9បម្រើជាមួយអង្ករ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias