ការ chickpeas atomatados

នៅក្នុងសក្តានុធំមួយដាក់ក្នុងការចំអិននៅក្នុងទឹកជាមួយនឹងការ chickpeas អំបិលបន្តិច (4 ពែងក្នុងមួយទឹក 1 ពែង chickpeas) និងស្លឹក Bay ។ កំដៅខ្ពស់ (ប្រហែល 1 ម៉ោង 30 នាទី)

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុង skillet Saute គំនិតខ្លាំង paprika, ខ្ទឹមការ៉ុតនិងប៉េងប៉ោះ diced ។ ចំអិនសម្រាប់ 5 នាទី

បន្ទាប់មកចាក់ពីលើការ chickpeas នេះ។ ចុះទៅទាប។ បន្ថែម diced zucchini អ៊ីតាលីmerkénនិងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ។ simmer រហូតសណ្តែកគឺទន់រវាងពី 30 ទៅ 40 នាទី

ជាចុងក្រោយបន្ថែមប្រេងអូលីវនិងរដូវកាលដើម្បីរសជាតិ។