Pilaf អង្ករជាមួយប្រទេសតួគីនិងជា leek thermomix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pilaf អង្ករជាមួយប្រទេសតួគីនិងជា leek thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 ក្រាម ស្រូវ
  • 8 ក្រាម ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
  • 100 ក្រាម គំនិត
  • 2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
  • 230 ក្រាម Leeks
  • 35 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
  • 450 ក្រាម តួកគី (សុដន់)
  • 1 គ្រឿង ទំពាំងបាយជូរ (មាន់)
  • 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
  • 2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ដាក់ការបង្ហូរចេញនៅលើកំពូលនៃពែងនិងទម្ងន់អង្ករ។ លាងជម្រះនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់អង្ករត្រជាក់នេះរហូតដល់ទឹកចេញមកក្រៅស្អាត។
  2. 2
    ដាក់នៅក្នុងកញ្ចក់ជីវ៉ាន់ស៊ុយនិង 3 គណៈកម្មាធិការមូលបត្រ Chop / ឬ 8 យកចេញដើម្បីចានមួយនិងកំណត់មួយឡែក។
  3. 3
    ដាក់នៅក្នុងគំនិតពែង, ខ្ទឹមនិង chop 3 វិ / ឬ 5. ជាមួយនឹងកូរបានបើកចូលទៅក្នុងបាតគ្រឿងផ្សំដែលកញ្ចក់នេះ។
  4. 4
    បន្ថែម leek ប្រេងនិងចំអិន 4 នាទី / 120 ° C / ឬដាក់ធុង។
  5. 5
    កូរឱ្យការលាងសុដន់តួកគីនិងអង្ករកូរជាមួយកូរនិងកម្មវិធី 2 នាទី / 120 ° C / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬដាក់ធុង។
  6. 6
    គូប bouillon បានបន្ថែម, 375 មីលីលីត្រនៃទឹកអំបិល, ម្រេចនិងចំអិន 7 នាទី / 100 ° C / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬដាក់ធុង។
  7. 7
    បន្ថែមទឹក lemon និង parsley ដែលបម្រុង, កូរជាមួយកូរនិងដោយគ្មានការដាក់កែវពិសោធន៍កម្មវិធី 3 នាទី / 100 ° C / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬដាក់ធុង។ អនុញ្ញាតឱ្យឈរនៅក្នុងកញ្ចក់សម្រាប់ 5 នាទី។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
234 21.1 23.7 5.9
Evalúa y comenta esta receta