ចំណិតបន្លែ
17 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
- 1 គ្រឿង Scallions
- 300 ក្រាម ល្ពៅ
- 1/2 គ្រឿង Zucchini
- 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1/4 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
- 1/4 គ្រឿង ម្រេចបៃតង
- 1 បង្ខា Tetra ស្រាស
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Basil
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
- 1/4 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 1/4 កា ក្រែម
- 100 ក្រាម ក្រែមឈីស
- 1/4 កា ឈី parm ដឹងគុណ
Instrucciones
4 pasos
- 1នៅក្នុងកំដៅប្រេងអូលីវដ៏ធំមួយដែលមានកំដៅប្រេងអូលីវនិងប៊ឺលើកំដៅមធ្យម។បន្ថែម chived chopped ល្អនិងចំអិន stirring, 5 នាទីឬបន្តិច។បន្ថែមល្ពៅលាបនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបនិងចំអិនពងក្រពើ 5 នាទីបញ្ចូលទៅក្នុងគូបការ៉ុតប៉ូលីសក្រហមនិងចំអិន 5 នាទីទៀត។បញ្ចូលស្រានិង basil ។រំពុះល្បាយកាត់បន្ថយកំដៅនិងចំអិន 5 នាទី។អភិរក្សរដូវនិងម្រេច។កក់ការលាយ។
- 2នៅក្នុងចានមួយវាយស៊ុតទឹកដោះគោក្រែមនិងពាក់កណ្តាលនៃឈីសផាម៉ាសាន់។បម្រុងទុក។
- 3ដឹកនាំប្រភពឬពុម្ពអក្សរឡហើយបំពេញជាមួយល្បាយបន្លែដែលបានបម្រុងទុក។បាចឈីសក្រែមហើយកែតម្រូវរដូវកាលដោយបន្ថែមអំបិលនិងម្រេចបន្ថែមទៀតបើចាំបាច់។ចាក់លាយពងមាន់ដែលបានបម្រុងទុកនៅលើបន្លែ។ប្រោះជាមួយឈីសដែលនៅសល់ហើយចំអិននៅក្នុងឡនៅសីតុណ្ហភាពជាមធ្យមរហូតដល់វាមានពពុះនិងមាស។
- 4បម្រើភ្លាមៗ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 20.4 | 16.2 | 39 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios