ចៀនជាមួយក្ដារលាយព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់សណ្តែក
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ក្រាម កូនគោ (ចុងចេវ)
- 1/4 កា ទឹកស៊ីអ៊ីវ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជាតិស្ករ granulated
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1/2 គ្រឿង ទឹកក្រូច
- 1 បង្ខា ខ្ញី
- 1 កា ស្រូវ
- 3/4 កា Desg ពោតកក
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1 គ្រឿង Scallions
- 3/4 កា Peas បៃតង
Instrucciones
4 pasos
- 1ដើម្បីរៀបចំអង្ករ: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបន្ថែមប្រេងឱ្យបានល្អហើយបោះអង្ករ។ជិះទូករហូតដល់វាស្ទើរតែល្អក់។បនាប់មកបន្ថមទឹកពុះ 1,5 ពែងតាមរយៈអង្ករនីមួយៗពែងយកអំបិលទៅភ្លក់រសជាតិកូរឱ្យទន់ខាំគម្របនិងដាក់វាលើកំដៅទាបដោយប្រើថូខឹនរយៈពេល 20 នាទី។នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលាបិទភ្លើងហើយរង់ចាំប្រហែល 5 នាទីទៀត។
- 2សម្រាប់ក្ដារលាយព័ត៌មានជំនួយនិងទឹកជ្រលក់ផ្អែម: នៅក្នុងខ្ទះចៀនបន្ថែមកន្លែងដែលនៅសល់សេសសល់ហើយនៅពេលដែលវាក្តៅផ្សាភ្ជាប់សាច់ 3 នាទីក្នុងមួយចំហៀង។
- 3នៅក្នុងសក្តានុពលមួយលាយទឹកជ្រលក់សណ្តែកស្ករទឹកក្រូចនិងខ្ញីក្រអូបនិងចំអិនដោយ 3 ម៉ីខនរហូតដល់វាមានភាពស្ថិតស្ថេរ។បន្ថែមសាច់កាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតនិងចំអិនរយៈពេល 10 នាទីទៀត។វាគួរតែមានសាមគ្គីភាពនិងជាប់លាប់ទាំងអស់។
- 4សម្រាប់អង្ករចៀន: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានកំដៅប្រេងអូលីវបន្ថែមឈីសកាត់ល្អសណ្តែកឆ្អិនមណ្តែកឆ្អិននិងកាត់ចូលក្នុងគូបនិងអាត្ម័ន។ចំអិនរយៈពេល 1 នាទី។បន្ទាប់មកបន្ថែមអង្ករឆ្អិនហើយចំអិនរយៈពេល 8 នាទីទៀត។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
686 | 63.2 | 50 | 26.5 |
Tengo una duda, en los ingredientes dice cebollín y en el procedimiento dice agregar ciboulette. Cuál de los 2 es?