ណ្ណជាមួយល្ពៅ

ត្រាំណ្ណថ្ងៃមុន។

មួយថ្ងៃបន្ទាប់មកបង្ហូរនិងទីកន្លែងក្នុងសក្តានុពលធំមួយដែលមាន 2 លីត្រទឹកស្អាតមួយណ្ណ 1,5 ពែង, អំបិលនិងច្រកដាក់ស្លឹក។ ចម្អិន 35 នាទីប្រមាណ។ ឬរហូតដល់ឆ្អិនតាមរយៈ (ទន់) ។

នៅក្នុង Pan ក្តៅជាមួយនឹងប្រេងអូលីវដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ជាមួយគំនិត chopped ចូលទៅក្នុងគូបតូច, carrots ដឹងគុណ, diced paprika និងខ្ទឹមមួយ។ រដូវកាលជាមួយអំបិល, ម្រេច, oregano និង paprika ។

នៅពេលបន្តិចត្រូវបានចម្អិននិងមាសជាងណ្ណដែលបានចាក់និងចំអិនប៉ុន្មាននាទី។

បន្ថែមកាត់ល្ពៅទៅក្នុងគូបដើម្បី lentils និងចម្អិនរយៈពេល 10 នាទី។

បន្ថែមស្រូវនិងអនុញ្ញាតឱ្យចុងភៅនេះទាំងស្រុង។

ពេលចម្អិនបន្ថែម spinach ដាក់ចេញភ្លើងអំបិលកិននិងម្រេចនិងបម្រើ។