Plated ជាមួយមួយ rustic mashed ជាមួយអូលីវខ្មៅ zucchini

សម្រាប់ប្រាក់: គំនិតកាត់និងប៉េងប៉ោះប៉ម។

នៅក្នុង skillet នៅលើកំដៅខ្ពស់បន្ថែមប្រេងនិងប្រាក់ត្រារហូតដល់ភាគីត្នោតទាំងអស់។

នៅក្នុង saucepan ទាបជាងកំដៅបន្ថែមជាតិស្ករនិងកំដៅស្ករគ្រាប់សំណុំបែបបទ។ ប្រព្រឹត្ដហួសប្រាក់ទៅសក្តានុពលនេះបន្ថែមស្រាស, thyme គំនិតនិងប៉េងប៉ោះ។ ការកំដៅខ្ពស់សម្រាប់ 3 ម៉ោងឬរហូតដល់សាច់គឺ blves និងការឈប់សម្រាក puncturing រាវច្បាស់លាស់។

សម្រាប់ mash មួយ rustic: នៅក្នុង Pan ជាមួយប្រេងអូលីវ zucchini saute សែល chopped coarsely រហូតដល់ Golden ត្នោត, ដោយគ្មានអំបិលឬតាមរដូវកាល។ បម្រុង។

Sauteed ចំណាយខ្ទះចំណិតមួយនិងកិន fork មួយទាំងស្រុង zucchinis ។

បន្ថែម diced, បន្តិចប្រេងអូលីវ, អំបិលម្រេចនិង rectifier (ទាបអូលីវនិងមាន) នេះអូលីវ។