"quinotto" ពណ៌បៃតង _thhemomix_

Thermomix

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS

Cocción

25 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

9 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
3.33 មីលីលីត្រ ប្រេងអូលីវ
83 ក្រាម Quinoa
17 ក្រាម ឈីស Parmesan
13 ក្រាម ល្ង
17 ក្រាម Spinach
1/3 ពាង ទឹកដោះគោ evaporated
33 ក្រាម Peas បៃតង
1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច

Instrucciones

5 pasos

1

ដាក់ក្នុងកែវទឹក 500 មីលីលីត្រទឹកមានតែពាក់កណ្តាលនៃអំបិលនិងប្រេង quinoa និងចំអិន 15 នាទី / 100 អង្សាស៊ី / ល្បឿនបញ្ច្រាស quinoa ដុតក្នុងកញ្ចប់និងសៀវភៅនៅលើចានគោមនិងស្ងួតកញ្ចក់។
2

ដាក់ឈីសកាត់ជាបំណែកនៃ 3 ស។ មប្រហាក់ប្រហែលក្នុងកែវ។ Ralle 10 seg / ល្បឿន 10 យកចេញនិងកក់ក្នុងចាន។
3

ដាក់សន្លឹក cilantro និងស្លឹក spinach ដោយគ្មានដើមនិង Rep Rure 10 វិនាទី / ល្បឿន 3-8 ជាបណ្តើរ ៗ ។
4

បញ្ចូលមេអំបៅនៅលើ blades.add ទឹកដោះគោហួត, quinoa, peas, អំបិលដែលនៅសល់និងការបង្វិលបញ្ច្រាស / ការបង្វិល / បញ្ច្រាស 1. ជំនួសឱ្យកំពូល (នៅខាងក្នុង) ជុំកញ្ចក់ដើម្បីឱ្យការពេញចិត្តដល់ការកាត់ដេរនិងជៀសវាងការបែកបាក់។
5

ចាក់ឃ្វីនថុនចូលទៅក្នុងប្រភពហុងដា, ប្រោះឈីសដឹងគុណម្រេចខ្មៅនិងស្រោមសំបុត្រលាយទឹកភ្លៀង។