Skewers មាន់ជាមួយទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោយ៉ាអួ cilantro thermomix
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 800 ក្រាម សាច់មាន់ (សុដន់)
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cumin
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្សៅ paprika
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ រមៀត
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្សៅខ្ទឹមស
- 55 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Scallions
- 250 ក្រាម ត្រសក់
- 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជីអង្កាម
- 2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
- 300 ក្រាម ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ
Instrucciones
7 pasos
- 1នៅក្នុងចានមួយដាក់បំណែកសាច់មាន់ប្រហែល 2 ទៅ 3 សង់ទីម៉ែត្រប្រមាណ។ រួមគ្នាជាមួយនឹងអំបិល cumin, paprika, រមៀត, ម្សៅខ្ទឹមស 10 មីលីលីត្រនៃប្រេងអូលីវនិងលាយជាមួយស្លាបព្រាសមុទ្រប្រមាណជា 8 ម៉ោងនៅក្នុងទូទឹកកក។
- 2ដាក់នៅក្នុងកញ្ចក់ដោយគ្មាន PEPA ត្រសក់ Chop 3 វិ / ឬ 5, យកត្រសក់កញ្ចក់និងកន្លែងវានៅក្នុងមារៈបង់រុំឬកន្សែងផ្ទះបាយស្អាតនិងរឹតបន្តឹងដើម្បីយករាវទាំងអស់ពីត្រសក់នេះ។
- 3ទីកន្លែងខ្ទឹមកញ្ចក់ក្នុងស្លឹក mint, ទឹក lemon, អំបិល, ម្រេចប្រេងអូលីវដែលនៅសល់និង mash 15 seg / ឬ 7 ក្រោមទាំងអស់នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃកញ្ចក់ជាមួយកូរនេះ។
- 4បន្ថែមទឹកដោះគោជូរ, cucumber និងលាយ 6s / ឬ 3. យកទឹកជ្រលក់ពីពែងនេះលៃតម្រូវរដូវកាលនេះនិងការកំណត់ឡែកនៅក្នុងចាននៅក្នុងទូទឹកកកមួយ។ លាងសមាតនិងស្ងួតកញ្ចក់។
- 5ការ skewers ទំហំពេញចិត្ត Arme សាច់មាន់ (8 មានទំហំធំឬ 16 តូច)
- 6ខ្ញុំបានដាក់ក្នុងនាវា 500 មីលីលីត្រនៃទឹកនិងការដាក់ធុងនៅ varoma ទីតាំង។ ការ skewers លក្ខណៈសណ្តាប់ធ្នាប់រៀបចំនៅក្នុងធុងនិងថាស, ចម្អិន 25 30 នាទី / VAROMA / ឬ 1 ។
- 7បម្រើ kebabs ជាមួយទឹកជ្រលក់និង sprinkle ជាមួយ chopped នេះ chives ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
Evalúa y comenta esta receta