ការបំពេញដំឡូង

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
ការបំពេញដំឡូង

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 គ្រឿង ដំឡូង
  • 1/2 គ្រឿង គំនិត
  • 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
  • 2 គ្រឿង ស៊ុត
  • 175 ក្រាម សាច់គោ (ដី)
  • 1 បង្ខា ម្សៅ (មិនម្សៅ)
  • 13 ក្រាម ទំពាំងបាយជូរ
  • 25 ក្រាម អូលីវខ្មៅ
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ Salad សំលៀកបំពាក់ពេញលេញ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ចម្អិនដំឡូង peeled: បំពេញសក្តានុពលមួយដែលមានទឹក¾នៃទឹកហើយទុកឱ្យពុះនៅពេលដែលឱសថដាក់ដំឡូងឱ្យចំអិន 20-30 នាទី
  2. 2
    សម្រាប់ការបំពេញ, sautéខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងគូបនិងខ្ទឹមសបន្ថែមអំបិលនិងសំលៀកបំពាក់ពេញ 3 នាទីនិងបន្ថែមសាច់ដី។ កុរ
  3. 3
    បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យពងមាន់ពាក់កណ្តាលរឹង (ចំអិនវាក្នុងទឹកពុះរយៈពេល 8 នាទីប្រហាក់ប្រហែល។ ) ។ នៅពេលដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសូមឱ្យត្រជាក់នៅក្រោមទឹកត្រជាក់នៃទឹកត្រជាក់លាបវាហើយបំបែកពួកវានៅពាក់កណ្តាល។
  4. 4
    នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់នេះបានត្រៀមរួចរាល់សូមឱ្យដំឡូងត្រជាក់។ នៅពេលកក់ក្តៅកង់ដោយគ្មានដុំ។ បន្ថែមអំបិលទៅរសជាតិ
  5. 5
    ដាក់ញ័រដោយសាច់ដីនៅលើចានដើម្បីធ្វើឱ្យការបំពេញនៅលើចានពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលដែលនៅសល់ (ឆៅ) និងនៅក្នុងម្សៅមួយផ្សេងទៀត raisins olive និងចំណិតពងមាន់រឹង) ។
  6. 6
    ជាមួយនឹងម្សៅតូចមួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក, យកមួយផ្នែកនៃ dough ដំឡូង, ធ្វើឱ្យបាល់, កំទេចរហូតដល់អ្នកគ្របដណ្តប់ការបំពេញ, អូលីវ, និងការបិទរាងពងក្រពើ, ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដូច្នេះអ្នកមិនស្គាល់ការដកហូតអាវុធ
  7. 7
    ដោយដៃទាំងពីរផ្តល់នូវរូបរាង (ហើយថាការបំពេញមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទេ)
  8. 8
    ម្តងរួចស្រូវដាក់ប្រេងឱ្យក្តៅ (គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គ្របដណ្តប់លើដំឡូងស្ទើរតែទាំងស្រុង)
  9. 9
    ទន្ទឹមនឹងនេះហុចដំឡូងដែលដាក់ដោយម្សៅនិងស៊ុតឆៅហើយបន្ទាប់មកត្រជាក់ 7 ទៅ 10 នាទីត្រឡប់មកវិញត្រឡប់មកវិញហើយត្រឡប់មកវិញ។ រក្សាទុកនៅក្នុងប្រភពទឹកមួយដែលមានក្រដាសផ្ទះបាយហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេច

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
622 70.9 37.3 21.2
Evalúa y comenta esta receta
4.8 9 comentarios