Timbale អង្ករជាមួយ pesto basil បង្គា

ដើម្បីរៀបចំស្រូវ: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបន្ថែមប្រេង sunflower និងចាក់ស្រូវ។ saute រហូតដល់ស្ទើរតែល្អក់។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹករំពុះ 1,5 ពែងសម្រាប់ពែងអង្ករគ្នា, បន្ថែមអំបិលដើម្បីរសជាតិ, កូរទន់ភ្លន់, គ្របដណ្តប់និងកន្លែងជាងកំដៅទាបសម្រាប់ 20 នាទីជាមួយហក្យចុនបរ។ នៅពេលចុងបញ្ចប់, បិទកំដៅនិងរង់ចាំប្រហែល 5 នាទី។

សម្រាប់ pesto: នៅក្នុង juicer មួយដាក់គ្រាប់និងអូលីវប្រេងលាយដើម្បីបិទភ្ជាប់មួយបន្ថែមអំបិលបន្ថែមស្លឹក basil នេះ, ឈីសដឹងគុណនិងទឹកពែងកន្លះពែងកន្លះក្នុងមួយ walnuts, liquefy ជាថ្មីម្តងទៀត រហូតទាល់តែល្បាយនេះគឺរលោង។

ចាប់ផ្តើមដើម្បីកំដៅខ្ទះមួយនិងការបន្ថែមប្រេងអូលីវបន្តិចមួយ, បង្គានិងផ្តល់នូវបន្ទះមួយចំនួនដើម្បីប្ដូរត្នោតប្តីប្រពន្ធប្ដូរមួយគឺតិចជាង 1 នាទី។ ប្រសិនបើមាន sobrecocinas ធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។

បន្ថែមស្រូវឆ្អិន, pesto និងប៉េងប៉ោះ (ប្រសិនបើប៉េងប៉ោះស្ងួតដោយគ្មានប្រេងអូលីវបន្ថែមសញ្ញាបន្ថែមទៀត) ។ កូរឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាង, រដូវកាលជាមួយអំបិលបន្តិចនិងម្រេចនិង yasta!

Macatan ។ ប្រែប្រួល។