សុដន់តួកគីជាមួយសំឡការីដំឡូង thermomix មាស
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 5 គ្រឿង ដំឡូង
- 10 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ការី
- 1000 ក្រាម តួកគី (សុដន់)
- 700 ក្រាម គំនិត
- 30 ក្រាម ប៊ឺ
- 20 ក្រាម ទឹកស៊ីអ៊ីវ
Instrucciones
6 pasos
- 1ដាក់ចាននៅលើកំពូលនៃពែងនិងមានទម្ងន់ 20 ក្រាមនៃប្រេង។ បញ្ចូលទៅក្នុងចាន 2 pinch អំបិល 2 pinch នៃម្រេចការីស្លាបព្រា 1 កម្រិតនិងលាយផងដែរ។
- 2ការរីករាលដាលនេះសុដន់តួកគីលាយដែលត្រូវបាន impregnated ការព្យាយាមផងដែរ។ ដាក់ brisket នៅក្នុងធុង Varoma, គ្របដណ្តប់និងការបម្រុងទុក។
- 3ចូរដាក់គំនិតនៅក្នុងកញ្ចក់និង Chop 5 វិ / ឬ 4. ជាមួយនឹងកូរ, ការបើកគំនិតនេះទៅបាតនៃកញ្ចក់នេះ។
- 4កូរឱ្យប៊ឺនិង 50 ក្រាមនៃប្រេង។ ដាក់ Varoma នៅក្នុងទីតាំងនិងកំណត់ 40 នាទី / VAROMA / ឬ 1. យក Varoma នេះ។
- 5បន្ថែមទៅទឹកស៊ីអ៊ីវពែង 1 pinch អំបិលនិង crushes 30 seg / ឬ 10. កាត់សុដន់តួកគីចូលទៅក្នុង slices ស្តើងនិងបម្រើការជាមួយទឹកជ្រលក់។
- 6ដើម្បីរៀបចំដំឡូងចៀន: លាងសមាតនិងការរបកដំឡូងនោះទេ។ ចំអិនពួកវានៅក្នុងទឹករំពុះជាមួយអំបិលដើម្បីរសជាតិសម្រាប់ប្រហែល 10 នាទីប្រមាណ។ បន្ទាប់មកគូរដំឡូងទឹកនិង lengthwise ចំណិត។ នៅក្នុង Pan បន្ថែមប្រេងអូលីវនិងត្នោតនៅលើភាគីទាំងពីរ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 514 | 36.6 | 52.7 | 16.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios