ហាំងន់ណៅអ្នកហាំប៊ឺហ្គឺជាមួយនឹងសាឡាត់

ដើម្បីរៀបចំQuínoa: លាងសមាត Quinoa យ៉ាងល្អនៅក្នុង colander មួយរហូតដល់វាឈប់ប្រើស្នោមួយពែង quinoa 1 ពែងដោយទឹករំពុះ 1 ពែងរង់ចាំឱ្យឆ្អិននិងទុកកំដៅទាប 15 នាទី។

ច្របាច់លើខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមការ៉ុតនិងម្រេចក្រហម។

សៅហ្មងបន្លែរហូតដល់មាសនិងបញ្ចូលអំបិលម្រេចនិងអូរីហ្គោន។យកចេញដើម្បីលាយគ្រឿងផ្សំ។

នៅពេលដែលQuínoaរួចរាល់ហើយបង្ហូរវាហើយត្រលប់មកវិញដោយទឹកត្រជាក់ហើយបន្ថែមទៅក្នុងខ្ទះ។

លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយបិទភ្លើង។ទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិច។

វាយពងហើយបញ្ចូលល្បាយនៃ quinoa និងបន្លែ។

ដើម្បីផ្តល់ភាពស្ថិតស្ថេរទៅនឹងល្បាយនេះបន្ថែមនំប៉័ងរ៉ូឡាដរហូតដល់ឈានដល់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។ចូលរួមបានល្អ។សៀវភៅនៅទូរទឹកកករយៈពេលពីរបីនាទីដើម្បីកែលម្អភាពស្ថិតស្ថេរ។

ទីបំផុតដោយប្រើដៃសើមបង្កើតហាំប៊ឺហ្គឺរនិងពណ៌ត្នោតវានៅជុំវិញហើយត្រលប់មកវិញនៅក្នុងខ្ទះឬឡ។

បម្រើអមដោយសាឡាត់តម្រឹមទៅនឹងរសជាតិ។