ប៊ឺហ្គើរសណ្តែកខ្មៅជាមួយនឹងអង្ករភាសាអារ៉ាប់

សម្រាប់ស្រូវភាសាអារ៉ាប់: សម្រាប់គ្រប់ពែងនៃអង្ករ 0.5 CUPS នៃមីនិង 2 CUPS នៃទឹកត្រូវបានបន្ថែម។

ចាក់ប្រេង sunflower ក្នុងសក្តានុពលមួយនិង fry សក់ទេវតាប្រហែល 2 ទៅ 3 នាទី។ បន្ថែមស្រូវនិង fry សំរាប់ 1 នាទីបន្ថែមទៀត។

បន្ថែមទឹក, អំបិលនិង simmer ជាមួយ Roasters សម្រាប់ 20 នាទី។ នៅពេលដែលអ្នកបិទកំដៅអនុញ្ញាតឱ្យឈរ 5 នាទី។

បង្ហូរនិងសណ្តែកសលាងជមែះ។ កក់ទឹកបន្តិច។

នៅពេល estilados, ដំណើរការរហូតដល់ការបិទភ្ជាប់មួយ, សង្ឃឹមថាបន្ទះឈីប (បើអាចធ្វើបានចាំបាច់ដាក់ទឹកសណ្តែក 1 ស្លាបព្រាសមួយពែងសណ្តែកស 3) ។

បញ្ចូលផ្សិតនិងបន្លែតូចប៉ាស្តានោះ chopped, tahini និងក្រៅផ្ទះដើម្បីរសជាតិ។

បន្ថែមម្សៅ chickpea ពាក់កណ្តាលនិងលាយជាមួយកូរ។

ដៃទៅរូបរាងដែលអ្នកចង់បាននិងទៅតាមរយៈការនៅសល់នៃម្សៅ chickpea នេះ។

ត្រា Pan ក្តៅដោយភាគីទាំងពីរ, ពួកគេប្រសិនបើអ្នកបំផ្លាញពួកគេស្តើងចង់បាន។

បម្រើជាមួយអង្ករភាសាអារ៉ាប់។