Adlodloin ទៅ mustard និងទឹកឃ្មុំដោយមានភាពវៃឆ្លាតរបស់មិត្តភក្តិ

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Adlodloin ទៅ mustard និងទឹកឃ្មុំដោយមានភាពវៃឆ្លាតរបស់មិត្តភក្តិ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ក្រាម សាច់ជ្រូក (ចម្លក)
  • 1/4 កា ល្អិត
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ទឹកឃ្មុំ
  • 3/4 កា Cous cous
  • 1 បង្ខា គ្រាប់ទាំងមូល
  • 15 ក្រាម ល្ង
  • 1/4 គ្រឿង បៃតងផ្លែប៉ោម
  • 1/4 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
  • 1/4 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: យកមីពីសចេញពីប៉េងប៉ោះហើយកាត់ចូលក្នុងគូបតូចៗmustard និងទឹកឃ្មុំ, អនុញ្ញាតឱ្យវាសម្រាក 4 ម៉ោង (តាមឧត្ដមគតិ) ។
  2. 2
    preheat oven និងចំអិន adderloin លើកំដៅមធ្យមសម្រាប់ 40-50 នាទី។
  3. 3
    រៀបចំអ្នកចាំទីដោយយោងតាមការណែនាំអំពីកុងតឺន័រ។
  4. 4
    នៅពេលដែលរួចរាល់រួមបញ្ចូលប៉េងប៉ោះផ្លែប៉ោមផ្លែប៉េងប៉ោះគ្រាប់និងស៊ីលីនត្រូទៅនឹងវណ្ណៈវៃឆ្លាតនិងលើសពីអំបិលនិងប្រេងដោយភាពងាយស្រួល។
  5. 5
    បម្រើអមដោយវត្តមានវត្តមានរបស់បងប្អូន។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
711 74.1 43.7 27.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy rica!!

Recetas relacionadas