សណ្តែកដី hummus thermomix

ដាក់ក្នុងកញ្ចក់និងសណ្តែកដី 100 ក្រាមកាត់ 5sec / ឬ 1 ស្លាបព្រា 5. យកទៅតុបតែងនិងការបម្រុងទុក។ តារាង 1 នាទី / ឬ 8 ។

Pour chickpeas ក្រាម 400 ក្នុងកញ្ចប់និងលាងជមែះនិងការបង្ហូរ។

បន្ថែម chickpeas, ស 30 ក្រាមនៃប្រេងអូលីវ, ទឹក lemon 2 tbsp, 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល cumin 1/2 cuchradita (ស្រេចចិត្ត) ហើយបញ្ចូលកូរប្រសិនបើចាំបាច់ដោយកុហក bocal កំទេចនិងកំណត់ 1 នាទី / ឬរីកចម្រើន 5 - 10 ។

បន្ថែម 45 ក្រាមទឹកដោះគោជូរនិងលាយ 30 វិ / ឬ 5 ។

អំបិលអាស៊ីតក្រូចឆ្មាបន្ថែមនិងបានផ្តល់ឱ្យ។ បម្រើប្រោះ paprika និងសណ្តែកដីនៅលើ hummus chopped ។

បាបារ៉ា Larrain ។ Thermomix ។