សណ្តែកដី hummus thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![សណ្តែកដី hummus thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1669.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ក្រាម សណ្តែកដី
- 400 ក្រាម ការ chickpeas (លុបចោល)
- 30 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
- 1 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល coarse
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cumin
- 45 ក្រាម ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្សៅ paprika
Instrucciones
6 pasos
- 1ដាក់ក្នុងកញ្ចក់និងសណ្តែកដី 100 ក្រាមកាត់ 5sec / ឬ 1 ស្លាបព្រា 5. យកទៅតុបតែងនិងការបម្រុងទុក។ តារាង 1 នាទី / ឬ 8 ។
- 2Pour chickpeas ក្រាម 400 ក្នុងកញ្ចប់និងលាងជមែះនិងការបង្ហូរ។
- 3បន្ថែម chickpeas, ស 30 ក្រាមនៃប្រេងអូលីវ, ទឹក lemon 2 tbsp, 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល cumin 1/2 cuchradita (ស្រេចចិត្ត) ហើយបញ្ចូលកូរប្រសិនបើចាំបាច់ដោយកុហក bocal កំទេចនិងកំណត់ 1 នាទី / ឬរីកចម្រើន 5 - 10 ។
- 4បន្ថែម 45 ក្រាមទឹកដោះគោជូរនិងលាយ 30 វិ / ឬ 5 ។
- 5អំបិលអាស៊ីតក្រូចឆ្មាបន្ថែមនិងបានផ្តល់ឱ្យ។ បម្រើប្រោះ paprika និងសណ្តែកដីនៅលើ hummus chopped ។
- 6បាបារ៉ា Larrain ។ Thermomix ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario