Mari garbanzos thermomix
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ក្រាម ការ chickpeas
- 200 ក្រាម ល្ពៅ
- 2 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ
- 2 គ្រឿង គំនិត
- 2 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
Instrucciones
7 pasos
- 1លាងសមាតនៅក្រោមការ chickpeas ដែលកំពុងរត់ទឹកនិងដាក់ត្រាំរយៈពេល 10 ម៉ោងនៅក្នុងចានធំមួយជាមួយនឹងទឹកក្តៅនិងអំបិល។
- 2ដាក់ beaker 1400 ក្រាម (ក្នុង TM31 1250 តែប៉ុណ្ណោះ) ទឹកនិង 12 នាទីកាលវិភាគ / 100 ° C / ឬ 1 ។
- 3បង្ហូរ chickpeas នៅក្នុងកញ្ចប់, enguajar និងសំណុំឡែក។ ការបំផ្លាញនិងបានដាក់នៅក្នុងចាន Varoma ប៉េងប៉ោះនេះ។ គម្របនិងកំណត់មួយឡែក។
- 4ដាក់នៅក្នុងគំនិតកញ្ចក់និងបញ្ចូលកន្ត្រក chickpeas, អំបិលនិងច្រកដាក់ស្លឹក។ Varoma កំណត់ទីតាំងនៅក្នុងទីតាំងនិងកាលវិភាគ 45 នាទី / 100 ° C / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬ 1 ។
- 5យក Varoma និងបន្ថែម 300 ក្រាមនៃទឹកក្តៅ (មិនលើសពីសមត្ថភាពអតិបរមារបស់ម៉ាស៊ីន) ដើម្បី reprogram 45 នាទី / 100 ° C / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬ 1 ពេលពិនិត្យមើលពេលវេលាចម្អិនអាហារ, អាចត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតនឹងអាស្រ័យ កាលបរិច្ឆេទនៃការប្រមូលផលនៃការ chickpea និងគុណភាព។ Varoma យកកញ្ចប់នេះ។ Pour ទឹកចម្អិនអាហារដោយមានការគំនិតនៅក្នុងពាងមួយ។ សៀវភៅ។
- 6ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងនាវានោះរង់ចាំរហូតដល់ការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាពដល់ 70 ° C និងកិន 2 នាទី / ឬ 8 បន្ថែមបរិមាណទឹកចម្អិនអាហារជាការដែលចង់ទៅបម្រើនោះសុទ្ធ, ក្រែមឬការ chickpea ស៊ុបនិង reprogram 30 វិនាទី / 10 ឬ។
- 7បាបារ៉ា Larrain ។ Thermomix ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
94 | 16.6 | 4.9 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta