Tomaticán
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Tomaticán](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1639.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ
- 1.25 កា Desg ពោតកក
- 200 ក្រាម កូនគោ (កៅអី)
- 1.5 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ទឹកប៉េងប៉ោះ
- 3/4 កា ទំពាំងបាយជូរ (សាច់)
- 3/4 គ្រឿង គំនិត
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cayenne
Instrucciones
6 pasos
- 1នៅក្នុង skillet មួយគំនិត saute និងខ្ទឹម 3 នាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមសាច់និង sauteed បន្តិច។
- 2ក្នុងសក្តានុពលមួយ, ប៉េងប៉ោះ pica ហើយដាក់ពួកវាទៅចំអិនជាមួយទំពាំងបាយជូរនិងរដូវកាលជាមួយអំបិលម្រេចនិង paprika ។
- 3ពេលដែលប៉េងប៉ោះត្រូវបានចម្អិនដេញថ្លៃនិងស្ទើរតែធ្លាក់ចុះដុនដាបបន្ថែមទឹកប៉េងប៉ោះនិងបោកបែនពោត។
- 4ចំអិនសម្រាប់ប្រហែល 10 នាទីនិង Voila! តែងតែពួកគេបានបម្រើជាមួយនឹងអង្ករឬដំឡូងប៉ុន្តែគឺជាអ្នកមាននិងអ្នកមានអំណាចខ្លាំងណាស់ដែលធ្វើការតែល្អឥតខ្ចោះ!
- 5ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យទំពាំងបាយជូរច្នៃ: បោះចូលទៅក្នុងសក្តានុពលមួយជាមួយប្រេងបន្លែអូលីវដែលអ្នកបានលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់និងបានកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចបំណែកតូចមួយនៃសាច់គោ (ឧទាហរណ៍), ប្រហែល 5 នាទី saute បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹក 1-2 ឆ្វេង ក្តៅនិងរំពឹងថានឹងឆ្អិន។ ប៉ះពាល់និងការប្រើប្រាស់។
- 6Camila Cariaga ។ កំណត់ហេតុបណ្ដាញរសជាតិរបស់ខ្ញុំ។ ប្រែប្រួល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 29.3 | 33 | 19.4 |
Evalúa y comenta esta receta