ត្រីសាម៉ុងដុតនំជាមួយដំឡូងម៉ាស
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ក្រាម ត្រី (ត្រី salmon)
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
- 1/2 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 1 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
Instrucciones
5 pasos
- 1សម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធ: លាងសមាតនិងលាបដំឡូង .in សក្តានុពលបោះដំឡូងចូលក្នុងទឹកពុះ (20 ទៅ 30 នាទី) ។កូរឱ្យធ្វើឱ្យទឹកដោះគោ homogenize.incorperate ដើម្បីទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។
- 2កំដៅឡនៅឆ្នាំ 220 អង្សាសេ។
- 3ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារ។
- 4ដាក់សាច់អាំងសាច់ត្រីត្រីសាម៉ុងចូលទៅក្នុងពុម្ពអក្សរមួយដុសខាត់ពួកវាជាមួយប្រេងនិងរដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចទាំងសងខាង។
- 5យកត្រីដុតនំប្រហែល 25 នាទីឬរហូតដល់វាត្រូវបានគេចំអិនចេញភ្លាមៗជាមួយទឹកក្រូចឆ្មានិងបាញ់ទឹកក្រូចឆ្មានៅលើត្រី។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo