នំពោត (ងាយស្រួល)
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1 ការក្យេបសង្កត់ Sofrito កក
- 250 ក្រាម សាច់គោ (ដី)
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ oregano ស្ងួត
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cayenne
- 1/4 គ្រឿង សាច់មាន់ (សុដន់)
- 4 គ្រឿង អូលីវខ្មៅ
- 1 គ្រឿង ស៊ុត
- 250 ក្រាម Pasta ពោតកក
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជាតិស្ករ granulated
Instrucciones
8 pasos
- 1ក្នុងកំដៅប្រេងនិងបន្ថែមកូរ។ ចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមរហូតទាល់តែខ្ទឹមបារាំងមានតម្លាភាព។
- 2គ្រឿងទេសជាមួយអូរីហ្គោនអំបិលម្រេចម្រេចនិងម្ទេស។ បញ្ចូលសាច់និងចំអិនភ្លើងឆមាសរហូតដល់សាច់ពណ៌ត្នោតបន្តិច។
- 3បន្ថែមទឹក 1/2 ពែងនិងចំអិន 5 នាទីឬរហូតដល់សាច់ទន់
- 4ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះទេសក្តានុពលមួយចំអិនសាច់មាន់នៅក្នុងទឹកជាមួយអំបិល។
- 5ធ្វើឱ្យពងរឹង (ចំអិនវាក្នុងទឹកពុះរយៈពេល 8 នាទីប្រហាក់ប្រហែល។ ) ។ នៅពេលដែលត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសូមឱ្យត្រជាក់នៅក្រោមទឹកត្រជាក់នៃទឹកត្រជាក់លាបវាហើយបំបែកពួកវានៅពាក់កណ្តាល។
- 6ចែកចាយស្រល់សាច់អូលីវស៊ុតនិងសាច់មាន់ក្នុងក្រមខ្លួន
- 7រៀបចំការបិទភ្ជាប់ពោតយោងតាមការណែនាំរបស់កុងតឺន័រ។
- 8បំពេញការឈឺពោះដោយបិទភ្ជាប់ពោតហើយប្រោះជាមួយស្ករ។ កំដៅនៅក្នុងឡនៅសីតុណ្ហភាពជាមធ្យមទៅពណ៌ត្នោត។ បំរើក្តៅ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
409 | 4.6 | 38.8 | 25.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios