សណ្តែករបស់ tortilla ជាមួយ Ham
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
- 200 ក្រាម សណ្តែកកក
- 25 ក្រាម Ham (ជើង)
- 2 គ្រឿង ដំឡូង
- 1/2 គ្រឿង គំនិត
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
Instrucciones
6 pasos
- 1Peel និងចំអិនសណ្តែក (ដាក់ក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹករំពុះនិងអំបិល។ ទុកឱ្យ 10-15 នាទីដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យទន់) ។ ចូរត្រៀមនិងបម្រុងទុក។
- 2លាបខ្ទឹមបារាំង picathe picathe ប៊ិចនិងចៀនរហូតដល់វាមានពណ៌ត្នោត។
- 3បន្ថែមលើខ្ទះសណ្តែក, ហាំពោតនិងការចម្អិនអាហារបន្ត 5 នាទី។
- 4លាបលាងនិងស្រអាប់ដំឡូង .salarlas ហើយចៀនវាឱ្យមានប្រេងច្រើនក្រៃលែងរហូតដល់ដេញថ្លៃ។ ពួកគេចេញពីខ្ទះនិងបង្ហូរចេញដើម្បីបញ្ចេញប្រេងដែលលើស។
- 5វាយពងមាន់លាយជាមួយដំឡូងសណ្តែកដែលមានសណ្តែកនិងដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីលួងលោមក្នុងខ្ទះ Teflon ដែលមានផ្ទៃខាងក្រោយ។
- 6បម្រើ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
320 | 49.6 | 19.4 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta