ផ្កាខាត់ណានិង spinach croquettes thermomix

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ផ្កាខាត់ណានិង spinach croquettes thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 ក្រាម គំនិត
  • 20 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
  • 70 ក្រាម Chard
  • 500 ក្រាម ផ្កាខាត់ណា
  • 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cumin
  • 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cayenne
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ oregano ស្ងួត
  • 2 គ្រឿង ស៊ុត
  • 40 ក្រាម Breadcrumbs
  • 1.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ រមៀត
  • 50 ក្រាម ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ
  • 50 ក្រាម ការ mayonnaise
  • 15 មីលីលីត្រ ក្រូចឆ្មា
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    រៀបចំ: កាត់និង chard ទៅជាបំណែកផ្កាខាត់ណា។ សៀវភៅ។
  2. 2
    សម្រាប់ croquettes ដាក់នៅក្នុងក្រាមក្នុងគំនិតនាវាចំនួន 150 នាក់និង chop 4 វិ / vel5 ។ គ្រឿងផ្សំជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះមួយកូរ
  3. 3
    បន្ថែម 10 ក្រាមនៃប្រេងអូលីវនិងឆា 8 នាទី / 120 ° C / ឬស្លាបព្រា។ បន្ថែម 70 ក្រាមនៃ spinach, ផ្កាខាត់ណា 500 ក្រាម, 1/2 tsp cumin (ជម្រើស), ម្រេចស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2, oregano 1 tsp និង chop 5sec / ឬ 5 ទាបគ្រឿងផ្សំកញ្ចក់ហើយម្តងទៀតបើចាំបាច់ 2sec ខ្ញុំសូមទទួលខុសត្រូវ / 5 Pour ចូលទៅក្នុងឬចានមួយនិងបម្រុង។
  4. 4
    ដាក់កាំបិតមេអំបៅ, បន្ថែមល្បាយខាត់ណាផា្កស្ព 10 ក្រាមប្រេងអូលីវ, អំបិល 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្រេចទៅនឹងរសជាតិនិងកាលវិភាគដោយមិនកែវពិសោធន៍ 15 នាទី / 120 ° C / ឬស្លាបព្រា។ ការរីករាលដាលល្បាយនៅក្នុងចានមួយនិងរង់ចាំឱ្យត្រជាក់ 10 នាទី
  5. 5
    ក្នុង oven preheated ទៅ 250 ° C និងបន្ទាត់ 2 កំប៉ុងក្រដាសដុតនំល
  6. 6
    ដាក់មេអំបៅនៅក្នុងកញ្ចក់ដោយគ្មានលាយត្រជាក់បន្ថែម 1 ស៊ុត 1 ស៊ុត, 40 ក្រាមនៃ breadcrumbs, 1/2 tsp អំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិ។ លាយ 4 វិ / ឬ 4
  7. 7
    សំណុំបែបបទដែលបានជាមួយជំនួយនៃ Croquette 2 tablespoons និងបានដាក់នៅលើកំប៉ុងរៀបចំ។ ដុតនំសម្រាប់ 15 នាទីឬរហូតដល់ Golden ត្នោត
  8. 8
    ចំពោះទឹកជ្រលក់: បានជាស្អាតបរិសុទ្ធកញ្ចក់និងស្ងួត។ ដាក់ ​​1 tsp រមៀត, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ Quillayes 50 ក្រាម, 50 ក្រាម mayonnaise, ទឹក lemon 15 ក្រាមអំបិលនិងម្រេច 1 pinch ដើម្បីឱ្យរសជាតិ។ លាយ 15 វិ / ឬ 4 ។
  9. 9
    បាបារ៉ា Larrain ។ Thermomix ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 13 5.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta