មីដែលមានសាច់សាច់និងបន្លែsautéled

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
មីដែលមានសាច់សាច់និងបន្លែsautéled

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ក្រាម ប៉ាស្តា (មី)
  • 1/4 គ្រឿង Zucchini
  • 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
  • 1/2 គ្រឿង គំនិត
  • 1/4 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
  • 1.5 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ទឹកស៊ីអ៊ីវ
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Sal gruesa rosada del himalaya
  • 100 ក្រាម សាច់គោ (ការកើនឡើង)
  • 50 ក្រាម ប៉េងប៉ោះប្រមូលផ្តុំ
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    យើងកាត់បន្លែក្នុងបន្ទះវែងនិងប្រេងកំដៅនៅភ្លើងខ្លាំង
  2. 2
    យើងយកការ៉ុត។ នាទីក្រោយមក Paprika. នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមប្រោនបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិង zucchini
  3. 3
    នៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគឺពណ៌មាសបោះចោលទឹកស៊ីអ៊ីវពាក់កណ្តាលនិងយកចេញ។ វាសំខាន់ណាស់ដែលបន្លែពិបាកបន្តិច
  4. 4
    នៅក្នុងខ្ទះមួយទៀតកំដៅប្រេងនិងស៊ីសាច់មីន
  5. 5
    បញ្ចូលប៉េងប៉ោះផ្តោតលើខ្ទង់ចូលក្នុងខ្ទះហើយយកអំបិលបន្តិចនិងម្រេច .Quzh
  6. 6
    នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹកពុះបណ្តែតគុយទាវ
  7. 7
    បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបង្ហាញពីកញ្ចប់បង្ហូរនិងត្រាំជាមួយទឹកត្រជាក់ដូច្នេះពួកគេទុកឱ្យចំអិនម្ហូប
  8. 8
    លាយបន្លែនិងសាច់ជាមួយគុយទាវបន្ថែមពាក់កណ្តាលនៃទឹកស៊ីអ៊ីវដែលនៅសល់ហើយបម្រើ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 39.8 23.8 5.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Demasiado rica!