នំ artichoke "chupe" 7
13 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.67 គ្រឿង Artichoke
- 1.67 គ្រឿង ស៊ុត
- 10 ក្រាម ប្រេង
- 2/3 គ្រឿង គំនិត
- 1/3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ជាតិស្ករ granulated
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 67 ក្រាម ឈីសប៊័រ
- 27 ក្រាម ឈី parm ដឹងគុណ
- 20 ក្រាម ប៊ឺ
- 33 ក្រាម ម្សៅ (មិនម្សៅ)
- 333 ក្រាម ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ចន្ទន៍គ្រឹះស្នា
Instrucciones
12 pasos
- 1ការរៀបចំ Artichokes: 4 artichokes, 1000 ក្រាមនៃទឹក។ ដាក់ក្នុងកែវ 1000 ក្រាមទឹកនិងកំដៅ 10 នាទី / វ៉ារី / មើល 1. ទន្ទឹមនឹងនេះសំអាត artichokes 4 និងទីតាំងនៅក្នុង varoma ។
- 2ដាក់ varomam នៅលើកំពូល (ខាងក្នុង) ជុំនិងកម្មវិធី 25 នាទី / varoma / Vel 1. ពិនិត្យមើលការចម្អិនអាហារនិងមាត់ត្រជាក់នៅក្រោម artichokes នៅក្នុងប្រភពទឹក។
- 3ការត្រៀមរៀបចំទឹកជ្រលក់ពណ៌ស: ដាក់ក្នុងកែវ 50 ក្រាមប៊ឺ 100 ទឹកដោះគោ 1000 ក្រាមអំបិល 1/2 ស៊ីឌីអំបិលនិង nutmeg ។ តារាងពេលវេលា 12 នាទី / 90º C / ល្បឿន 4 ។
- 4រៀបចំស៊ុតរឹងចំនួន 3 កាត់ជា 4 និងបំរុងទុក។ កាត់ឈីបប៊ិកចូលទៅក្នុងគូបនិងបម្រុងទុក។
- 5យកម្ហូបចេញពីស្លឹករបស់ artichokes ដោយមានជំនួយពីស្លាបព្រាតែមួយ។ កក់បរិច្ចាគអាហារនិងមូលនិធិ artichoke ។
- 6កំដៅឡនៅ 180 អង្សាសេរៀបចំប្រភពទឹកដែលឆេះ
- 7ដាក់មេអំបៅនៅលើកាំបិតបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងប៉ែនចំនួន 2 ខ្ទឹមបារាំងប្រេងអូលីវ 30 ក្រាមនិងស្ករស៊ីឌី 1 ។ កំដៅ 10 នាទី / 100 អង្សាសេ / វែល 1. កក់នៅឯប្រភពអូវុលដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយប្រោះជាមួយអំបិល 1/2 ស្លាបព្រា។ ដាក់មូលនិធិ artichoke ។
- 8ដាក់មេអំបៅនៅក្នុងកាំបិតបន្ថែម 2 ស៊ុតហើយវាយ 2 នាទី / មើល 4 បន្ថែមទឹកជ្រលក់ពណ៌សបន្ថែម 1/2 ដកស្រង់សំដី 1/2 ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ លាយ 30 វិនាទី / Vella / Vel 4 ។
- 9បន្ថែមអាហារពីសន្លឹក artichoke និងលាយបង្វិល 20 វិនាទី / បញ្ច្រាស / វេចណផល 1. ចាក់ទឹកតែពាក់កណ្តាលក្នុងពុម្ពអក្សរដែលមាន onion និង artichoke ។
- 10ដាក់ពងឆ្អិនរឹងនៅលើ 4 ឈីសឈីសកាត់ចូលក្នុងគូប
- 11គ្របដណ្តប់ជាមួយទឹកជ្រលក់ពណ៌សដែលនៅសល់ជាមួយ artichoke ។ គ្របដណ្តប់ជាមួយឈីស parmesan ។ ដុតនំរយៈពេល 20 នាទីនិង Gratin ។
- 12BárbaraLarraín។ "chupe" 7 ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 43.3 | 20.4 | 19.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario