Charquicánបួស
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 កា ល្ពៅ
- 1 គ្រឿង ដំឡូង
- 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 1/4 កា Arvejas
- 0.38 កា Desg ពោតកក
- 1/4 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
- 1/4 កា Spinach
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ បិទភ្ជាប់ម្រេចឈីលី
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល coarse
Instrucciones
8 pasos
- 1peel និងកាត់គំនិតស្តើងខ្លាំងណាស់។
- 2លាងសមាតនិងការកាត់បន្ថយម្រេចក្រហមចូលទៅក្នុងគូបតូចមួយ។
- 3លាងសមាត, peel និងកាត់ចូលទៅក្នុងដំឡូងគូបឯកសណ្ឋាន, carrots និងការបំផ្លាញ។
- 4ប្រេងកំដៅនៅក្នុង saucepan លើកំដៅមធ្យមមួយបន្ថែមគំនិតនិង fry ។ បន្ថែម paprika បាន, ម្រេចក្រហមនិងកូរ។
- 5បន្ថែមដំឡូងល្ពៅនិងការ៉ុត។ បន្ថែមទឹកត្រជាក់គ្របដណ្តប់ការរៀបចំនិងការចម្អិនរយៈពេល 20 នាទីឬរហូតដល់ទន់។
- 6ចំអិន peas និងពោតក្នុងសក្តានុពលនៃទឹករំពុះជាមួយអំបិលសមុទ្រនៃ pinch មួយ។
- 7បន្ថែម peas និងពោតដើម្បីcharquicánនិងបម្រើ។
- 8លោក Jose Maria កីឡាករ Sol Fliman & Buttazzoni ។ កុមារដើម្បីបរិភោគ។ ប្រែប្រួលឆ្នាំ 2016 ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
138 | 30.3 | 5.3 | 0.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios