Quiche តួកគី, ប៉េងប៉ោះនិង "thermomix" ឈីស
11
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ក្រាម Wholemeal
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ផ្សិត
- 130 ក្រាម ប៊ឺ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ជាតិស្ករ granulated
- 150 ក្រាម Ham (តួកគី)
- 350 ក្រាម ប៉េងប៉ោះ
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
- 200 ក្រាម ក្រែមឈីស
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ oregano ស្ងួត
Instrucciones
5
pasos
- 1ចំពោះ dough នេះ: ដាក់នៅក្នុងម្សៅកញ្ចក់ yeast, ប៊ឺ, 70 មីលីលីត្រនៃទឹកពាក់កណ្តាលស្ករនិងអំបិលនិងកំណត់ 20 វិ / ល្បឿន 6. យករង្គាលនៃកញ្ចក់និងទម្រង់បាល់មួយ។ ម្សៅទីកន្លែងរវាង 2 សន្លឹកដុតនំក្រដាសនិងការរមៀលនោះទាញវារហូតដល់រង្វង់ប្រមាណ 25 ទៅ 30 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងអង្កត់ផ្ចិត។ យកក្រដាសខាងលើនិងដាក់បានរមៀល dough ចូលទៅក្នុងផ្សិតនៃ quiche មួយដោយមិនយកក្រដាសទាប។ ចាក់ដែលបាន dough ច្រើនដងជាមួយ fork ដើម្បីទប់ស្កាត់អតិផរណានឹងដុតនំ។ កាត់ dough និងក្រដាសលើសនិងចុចគែមជាមួយនឹងម្រាមដៃសើមដូច្នេះពួកគេត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់និងមិនអាចធ្លាក់ចុះនេះ។ បម្រុងនៅក្នុង freezer ខណៈពេលដែលការរៀបចំបំពេញ។ បើកលទៅ 180 អង្សា
- 2សម្រាប់ការបំពេញ: ដាក់នៅក្នុង Ham តួកគីកញ្ចក់និង Chop 4 វិនាទី / Pour ចូលទៅក្នុងល្បឿន 4 ចានធំមួយនិងការបម្រុង។
- 3ដាក់ចូលទៅក្នុងនាវានេះនិងប៉េងប៉ោះ Chop 8 វិ / ល្បឿន 4. Pour ចូលទៅក្នុងចានជាមួយ Ham តួកគី។
- 4ដាក់នៅក្នុងស៊ុតកញ្ចក់, ឈីសក្រែម, នៅសល់អំបិលម្រេចនិងការ oregano និងលាយ 15 វិ / ល្បឿន 4. Pour ចូលទៅក្នុងចានជាមួយ Ham តួកគីនិងប៉េងប៉ោះនិងលាយជាមួយកូរនេះ។
- 5យក Pan ពីទូរទឹកកកនិងចាក់មាតិកានៃចាននោះ។ ដុតនំនៅ 180 អង្សាសេសម្រាប់នាទី 30-40 ។ យកចេញពី oven និងបម្រើ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
357 | 5.5 | 12 | 32.5 |
Evalúa y comenta esta receta