អង្ករដល់ស្ត្រីដើមវ៉ាលេនៀន

នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលគាត់សង្ឃឹមថាមិនមាន Pan ដែលខ្ពស់ឬធំខ្លាំង, saute, ខ្ទឹមបារាំង minced ល្អ, paprika, paprika, choprika, chous, squid និងផ្សិតផ្សិត។

ប៉េងប៉ោះ chopped និងខ្ទឹមសដាក់វានៅលើ juicer និង muley ល្អ (យើងនឹងប្រើវាមួយរយៈ) ។

នៅពេលបន្លែល្អបន្ថែមផ្លែល្ពៅកាត់ទៅជាបំណែកនៃ 1 សង់ទីម៉ែត្រនិងផ្ទៃខាងក្រោយ artichoke artichoke, បន្ថែមអំបិលនិងឱសថផងដែរ។

ដាក់អង្ករដូច្នេះវាត្រូវបានគេយកមកដាក់ពីរបីនាទីបន្ថែមប៉េងប៉ោះរលោងសណ្តែកនិងទឹកពុះ 2,5 ពែងសម្រាប់រាល់អង្ករ 1,5 ពែង។ផ្លាស់ទីភ្លាមៗសូមពិនិត្យមើលអំបិល។ទុកឱ្យនៅលើទាប, គ្របដណ្តប់, ពី 20 ទៅ 25 នាទីរហូតដល់ទឹកបានស្រូបយក។

ពិនិត្យពីរបីដងដើម្បីមើលថាតើទឹកបន្តិចបន្តួចបានបាត់ហើយប្រសិនបើវាចាំបាច់បន្ថែមមួយទៀតបន្ថែមទៀតដោយគ្មានបញ្ហា។អ្វីដែលយើងចង់បានគឺសម្រាប់ស្រូវដែលមានក្រែមនិងបន្លែទន់។

នៅចុងបញ្ចប់បន្ថែមអូលីវនិងស៊ីលីនត្រូ។

Connie Achurra ។ប្រែប្រួល។