កូនមាន់ដែលមានភាពងាយស្រួល
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 កា ការ chickpeas (លុបចោល)
- 1 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 1/4 គ្រឿង Zucchini
- 1/4 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1/4 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1/4 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Merkén
- 1 បង្ខា ទឹកប៉េងប៉ោះ
- 1/2 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
Instrucciones
4 pasos
- 1បង្ហូរឈីសហើយលាងជមែះពួកគេនៅក្នុងសក្តានុពលនិងកំដៅ។
- 2ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុងខ្ទះចៀនចៀនប៉ាណូនីប៉ាពរខ្ទឹមសការ៉ុតនិងប៉េងប៉ោះនៅគូប។ ចម្អិនរយៈពេល 5 នាទី។
- 3បន្ទាប់មកចាក់ទៅលើឈីសប៉ាស។ ល។
- 4ទីបំផុតបន្ថែមប្រេងអូលីវនិងការធ្វើជា Salpement ដោយភាពងាយស្រួល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 252 | 42.2 | 12.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios