ពោតទៅក្រែមជាមួយពន្លឺពងមាន់
6
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ក្រាម Desg ពោតកក
- 250 មីលីលីត្រ ទឹកដោះគោ skim
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ម្សៅ (មិនម្សៅ)
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ប៊ឺ
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
Instrucciones
5
pasos
- 1រៀបចំពោតយោងទៅតាមការណែនាំអំពីកុងតឺន័រ។
- 2ខណៈពេលដែលចម្អិនអាហាររៀបចំ beckamel.put butter នៅក្នុងសក្តានុពលមួយផ្សេងទៀតនិងកំដៅលើកំដៅទន់។ សូមបន្ថែមម្សៅហើយទុកឱ្យវាចំអិន 3 នាទីដើម្បីលុបបំបាត់រសជាតិឆៅ។
- 3បនាប់មកបន្ថមទឹកដោះគោក្តៅបន្តិចដោយយកបាច់ហើយយកចេញរហូតដល់វាត្រូវបានបញ្ចូល។, ខណៈពេលដែលដកចេញពីមួយពេលទៅមួយពេល។
- 4ចែកចាយល្បាយនេះនៅក្នុង pailas នីមួយៗឬនៅប្រភពចង្រ្កានដាក់ 1 ពងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុង Palea នីមួយៗឬចែកចាយស្មើគ្នានៅពុម្ពអក្សរហើយនាំយកដុតនំរហូតដល់ស៊ុតត្រូវបានចម្អិនរហូតដល់ស៊ុតត្រូវបានចម្អិនរហូតដល់ស៊ុតត្រូវបានចម្អិនរហូតដល់ស៊ុតត្រូវបានចម្អិនរហូតដល់ស៊ុតត្រូវបានចម្អិន។
- 5បម្រើនិងរីករាយ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
361 | 60.5 | 18.5 | 9 |
Evalúa y comenta esta receta