តួកគី filetitos ជាមួយដំឡូង mashed
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 គ្រឿង តួកគី (ត្រីត្រាំសុដន់)
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
- 1/2 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
Instrucciones
3 pasos
- 1សម្រាប់សុទ្ធ: ការលាងសមាតនិង peel ដំឡូងនោះទេ។ ដាក់នៅក្នុងសក្តានុពលមួយក្នុងការចំអិនដំឡូងនៅក្នុងទឹកអំបិល (20 ទៅ 30 នាទី) ក្តៅ។ នៅពេលដែលការទាំងនេះត្រូវបានចម្អិនរួចទៅហើយ (ទន់) estilar និងកិនដើម្បីបង្កើតជាសុទ្ធមួយ។ បន្ថែម butter និងកូររហូតដល់រលូន។ ការបញ្ចូលទឹកដោះគោដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថិរភាពដែលចង់បាន។
- 2ដើម្បីរៀបចំ filetitos តួកគី: លាបអំបិល filetito គ្នានិងម្រេចនិង envelops គ្នាលើបំណែកមួយនៃក្រដាសជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ alusa ស្វាគមន៍។ ដាក់ពួកវានៅក្នុងម្ហូបដុតនំមួយ។ ដាក់ពួកគេនៅក្នុង oven សម្រាប់ 25 នាទីនៅ 220 អង្សា បិទឡនិងអនុញ្ញាតឱ្យឈរជាមួយនឹងទ្វារបិទដូច្នេះពួកគេគឺ juicy ។
- 3បម្រើជាមួយ mashed ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
822 | 39.7 | 97.7 | 28 |
Evalúa y comenta esta receta
2.0
1 comentario